Vad är skillnaden mellan 1 och 2 procent mjölk?

De kvaliteter av mjölk finns på stormarknader är hel, 2 procent, 1 procent och skumma, som hänvisar till den mängd mjölkfett volym. Helmjölk är 3,5 till 4 procent mjölkfett, medan lättmjölk är 0,5 procent fett eller mindre. Hela

En röd flaska topp betecknar helmjölk och en kopp har 150 kalorier, varav 70 är från fett. Läkare rekommenderar servering helmjölk till barn under två år eftersom mjölkfett är rik på vitamin A, och mättade fetter är nödvändiga för spädbarn hjärnans utveckling.
2 procent

Mjölk med en blå flaska topp är 2 procent, och en kopp har 125 kalorier - 41 från fett. Den är perfekt för dem som vill dra ner på mättat fett intaget utan att offra smak.
1 procent

En lila kapsyl betecknar 1 procent mjölk och en kopp innehåller 102 kalorier, med bara 21 från fett - ungefär hälften så många som 2 procent. Tillverkarna lägger ofta vitamin A till 2 procent, 1 procent och skumma sorter att ersätta vitaminer bort med fettet. Protein-berikade sänkt fetthalt mjölk är också vanligt. Addera Skim

säljs i flaskor med en ljusblå topp, skummjölk, även kallad fettfri mjölk, har haft nästan allt fett avlägsnas. Varje kopp skumma mjölk har bara 83 kalorier, med endast två från fett. Den tunna smaken kan ta lite tid att vänja sig, men lättmjölk levererar all kalcium, kalium och vitaminerna helmjölk utan mättat fett. Addera