Vad är vitamin lysin används för?

Lysin är en essentiell aminosyra, inte en vitamin, som kroppen behöver för god hälsa, men kroppen är oförmögen att göra det. Därför måste det komma från livsmedel eller kosttillskott. Mycket har lärt sig om denna värdefulla aminosyra och hur bra det kan vara för vår hälsa. Eftersom lysin är byggstenen av alla proteiner, är det ovärderligt att våra kroppar. Varför är Lysin Essential?

Lysin krävs för ben utveckling och tillväxt hos barn, och hjälper kalcium absorption samt saldon kväve i kroppen. Det är också nödvändigt för att producera antikroppar, enzymer, hormoner och kollagen. Det sänker kolesterolet och hjälper kroppen att reparera vävnadsskador.
Lysin brist

Symtom på lysin-brist innefattar blootshot ögon, anemi, illamående, yrsel, förlust av energi, viktminskning, reproduktiva problem, brist på koncentration och aptit.
Lysin Toxicitet

För mycket lysin den i kroppen kommer att orsaka magkramper och diarré.

Livsmedel som innehåller Lysin

För att få din lysin utan att ta ett tillägg, det finns naturligt i potatis, sojabönor, limabönor, torsk, sardiner, nötter, parmesanost , ägg, mjölk, kött och öljäst.

Kosttillskott finns i ditt lokala apotek, livsmedelsbutik eller varuhus, i varierande doser. Följ anvisningarna på flaskan exakt som du fått.
Överraskande användningsområden för Lysin

När du känner ett munsår eller en herpes öm start, ta Lysin omedelbart. Det kan stoppa den i dess spår. Upprepa doseringen på natten och på morgonen.

Du kan också ta Lysin att hjälpa brännskador och skärsår läker, eftersom det hjälper vävnaderna att reparera sig själva.