Vad äter du på Jenny Craig?

Jenny Craig är en viktminskning klinik som fokuserar på konsumtion av färdigförpackade måltider. Den grundläggande idén bakom Jenny Craig-systemet är att, genom att äta mat de förbereda och skicka, kommer du gå ner i vikt. Dessa färdigförpackade måltider levereras fryst och är avsedda att ge majoriteten av ditt dagliga matintag. Meny

Jenny Craig Menyn består av främst färdigförpackade livsmedel, levererat frysta från Jenny Craig. De frysta livsmedel som erbjuder alternativ för frukost, lunch och middag. De färdigförpackade livsmedel erbjuder en mängd olika alternativ för varje måltid, och är avsedda att kompletteras med begränsade portioner hälsosam mat köpt från din livsmedelsbutik. Jenny Craig levererar måltider som består av cirka 20 procent protein, 20 procent fett och 60 kolhydrater procent. Magra mejeriprodukter, frukt och grönsaker köps från mataffären som komplement till de levererade måltiderna. Ett stort urval
Frukost

finns som pre- förpackade livsmedel från Jenny Craig. Dessutom rekommenderar Jenny Craig mat du kan köpa från affären till frukost för att komplettera de färdigförpackade frysta livsmedel. Frukost kan innehålla blåbär pannkakor med grönsaker korv (en färdigförpackad fryst måltid), en banan Nut Muffin (köpt från Jenny Craigs menyval), olika typer av friska Jenny Craig spannmål (inklusive Maple Nut, frostat Havre, Komplett Start och Cranberry Almond), en uppstoppad frukost smörgås, en frukost scramble eller flera andra alternativ. Denna frukost kan kompletteras med en portion av frukt köpte färskt.
Lunch

Jenny Craig färdigförpackade livsmedel meny för lunch ingår ett antal olika alternativ inklusive soppor (kyckling Nudel, chowder, nötkött korn gryta, etc.), smörgåsar (nötkött panini, Turkiet Club panini, kyckling smörgås), kalkon hamburgare, kyckling sallad, rotini eller ett antal andra alternativ. Denna måltid, liksom, kan kompletteras med små portioner av frukter eller grönsaker från den lokala mataffären. Jenny Craig middag alternativ är också omfattande och
Dinner

omfattar olika former av nöt, kyckling och fläsk. Dessa färdiga middag alternativ kan även kompletteras med en liten sallad eller liten del av grönsaker. Det finns en mängd olika alternativ för middag finns att tillgodose de flesta smaker, men kaloriinnehållet av middagar är också liten och portionsstorlekarna är måttliga.
Snacks och efterrätter

Snacks och efterrätter kan antingen bestå av Jenny Craig färdigförpackade livsmedel, inklusive delar av tårta, kakor, pretzels, popcorn eller kex. Färsk frukt är också ett alternativ för desserter och /eller snacks, liksom grönsaker inklusive skurna råa morötter, broccoli etc. Addera The Main Diet

Huvudtanken bakom Jenny Craig kost är att ingen mat är tabu med måtta. Med denna premiss i åtanke, är tanken att Jenny Craig kost kan upprätthållas när dieters examen från att äta Jenny Craig mat till att äta mat från allmän livsmedelsbutiker som de förbereder sig. Det breda utbud av livsmedel finns på Jenny Craig hemsida fokuserar både med friska ingredienser och portion kontroll. De färdigförpackade livsmedel tillåter dieters att bli van vid att äta mindre portioner utan behov av att räkna kalorier. Denna modifikation, tillsammans med rådgivning av Jenny Craig personal och en betoning på motion, hjälper till att säkerställa att dieters kommer hålla vikten av när de börjar att laga mat för sig själva.
Begränsningar Diet

färdigpackat tillhandahålls av Jenny Craig inte tillgodose veganer eller de med födoämnesallergier, så de med dessa särskilda behov som inte kan ha möjlighet att lyckas på denna diet.