Vad övningar för att undvika under graviditeten

Motion under graviditeten fördelar modern och hennes växande barn. Kvinnor kan göra en rad övningar, däribland yoga, prenatal Pilates, aerobics och löpning. I allmänhet, kvinnor som motionerar har friskare graviditeter och färre komplikationer. De förbereder också sina kroppar för förlossningen. Men det finns olika övningar för att undvika under graviditeten. Dykning

American College of obstetriker och gynekologer säger att dykning bör undvikas under graviditet. Denna aktivitet kan förorsaka gasbubblor i barnets blod, vilket kan leda till hälsoproblem.
Contact Sports

Gravida kvinnor bör undvika kontakt sport som fotboll, basket och hockey , även om de spelade dem innan befruktningen. Kontakta sport ökar risken för att bli träffad i buken.
Utförsåkning

American Association Graviditet stater som, medan kvinnor som längdskidåkning ski är ganska säker från skada, bör utförsåkning undvikas. Utförsåkning ökar fallande risker.
Vatten Skidåkning

Vattenskidåkning är en övning för att undvika under graviditeten, särskilt under andra och tredje trimestern, eftersom falla kan leda till buken trauma. Addera Ridning

Nationella Kvinnors hälsa påstår Information Center att ridning bör undvikas under graviditeten eftersom de stötar och snabba rörelser kan skada kvinnor och hennes barn . Kvinnor har en risk för fall av hästar också.
Kickboxning

American College of obstetriker och gynekologer säger att kvinnor bör undvika kickboxning, särskilt i tredje trimestern, på grund av de ryckiga, snabba rörelser. Dessutom, eftersom kvinnor får mer tyngd, sin tyngdpunkt och minskar balans.
Gymnastik

Gymnastik bör undvikas under graviditet eftersom de studsar och hoppar rörelser kan orsaka buken skada, och kvinnor ökar sina chanser att falla.