Valsade Ankel Behandlingar

Om en rullad fotled följs av smärta, är det nästan alltid en stukad fotled. Enligt WrongDiagnosis hemsida, är en stukad fotled den vanligaste skadan i USA. Varje år omkring 1 miljon människor i USA sårar en fotled och 85 procent av dessa skador är stukningar. RICE

RIS är en vanlig förkortning som används i den medicinska världen, och en rullad fotled är en av de vanligaste skadorna för vilka RICE används. RICE står för vila, is, kompression och höjd. Efter en fotled har rullats, är det viktigt att vila ankeln genom att stanna utanför den. Placera en kylklamp på vristen för att minska svullnad. Kompressionen delen av förkortningen är också gjort för att förhindra svullnad. Komprimering görs bäst med ett elastiskt bandage i stället för en plast bandage eller tejp. Slutligen, hålla din fotled förhöjd på ett bord eller en stol för att hålla blodflödet bort från vristen, även för att minimera svullnad.
Medicinering
p Det finns vissa mediciner som kan vara till hjälp för behandling av en rullad fotled även om det är bäst att få råd från en läkare innan du tar något. Vissa läkemedel som ofta kommer att användas är acetylsalicylsyra och andra NSAID såsom ibuprofen. Tänk på att om personen med den rullade fotleden är under 18 år, ta acetylsalicylsyra eller ett läkemedel med acetylsalicylsyra kan vara riskabelt eftersom det kan leda till Reyes syndrom.
Rehabilitering

p Om du rådfråga en läkare, när den rullade fotleden har börjat läka läkaren kommer att föreslå några övningar för att få ankeln tillbaka i god form. Dessa övningar kommer att bidra till att förhindra stelhet i fotleden, förbättra din rörelseomfång och förbättra rörligheten och styrkan i fotleden.
Hårdlödda
p Om den rullade ankeln resulterar i en brusten ligament, anses detta vara en tredje gradens vrickning. Tredje gradens stukningar kräver ofta har en gjuten sätta på ankeln. Skådespelarna kommer troligen att behövas för endast 2 till 3 veckor, men under den tiden ankeln bör vara utvilad. Antalet valsade vrister som kräver kirurgi
Kirurgi

är mycket låg, men det är en möjlighet. Det är särskilt ovanligt att behöva operation om det är första gången ankeln har skadats. Kirurgi är mycket mer sannolikt om fotleden har skadats flera gånger och det är kronisk smärta eller om ankeln skadades en gång innan och inte läka ordentligt.