Vanligaste orsaken Adolescent knäsmärta

Knä smärta är ett vanligt klagomål bland tonåringar, särskilt de som är mycket fysiskt aktiva. Enligt American Academy of ortopediska kirurger, kommer du inte nödvändigtvis "skada knät genom att fortsätta att göra aktiviteter. Du bara kommer att skada mer." Anatomi

Knäet är en komplex led som är mycket känslig för anpassningen förändringar, variation i utbildning och överanvändning. Också TheChildrensHospital.org påpekar att, "om knäskålen drar sig ur sin normala spåret denna kan också orsaka smärta bakom knäskålen."
Vanliga orsaker

är två vanliga orsaker till knäsmärta: Parapatellar knäsmärta syndrom och Schlatters Osgood sjukdom. Den förstnämnda går oupptäckt i en x-ray och dess ursprung är okänt. Enligt KeepKidsHealthy.com, kommer barn med denna sjukdom har en öm bula nära toppen av sin skenbenet, strax under knäskålen.
Riskfaktorer

Det finns flera riskfaktorer, bland annat muskel obalans och dålig flexibilitet i lårmuskeln runt knäleden, frågor justering, felaktig sport tekniker utbildning eller använder fel utrustning och över-utbildning.
behandling

Kirurgi är sällan nödvändigt. Vanligen löses problemet genom att stärka quadriceps och hålla den flexibel. Också hålla hamstrings i form. Ice knäet några gånger om dagen och ändra din träning rutin.
Förebyggande /Solution

Använd skor som är lämpliga för din verksamhet och alltid sträcka innan fysisk activity.Cease någon aktivitet som ökar smärta i knäet, och blanda upp din träning med olika typer av idrott för att undvika överanvändning.