Var hittar jag en bra kost för en diabetiker?

Äta bra, med diabetes, är mindre om att följa en strikt diet och mer om att göra hälsosamma val av livsmedel. Diabetiker måste också hålla sig till en vanlig kost schema och kan behöva äta flera gånger om dagen, för att hålla blodsockernivån i schack. För många, att veta vad som utgör måtta och vilka livsmedel som är mest fördelaktigt är ett stort hinder. Det finns flera ställen där en diabetiker kan hitta goda kostråd. Diabetiker organisationer

Kontrollera med nationella organisationer, som American Diabetes Association eller organisationer i ditt område. Många av dessa organisationer arbetar med lokala vårdpersonal och ge näringsmässiga material till allmänheten. De kan också ha webbsidor, liksom den amerikanska Diabetic Association hemsida, med omfattande information om mealplanering, recept och andra frågor som är specifika för diabetiker kost. Diabetiker organisationer bör ha tillförlitlig information. Till exempel är den amerikanska Diabetes Association en ansedd och respekterad organisation som ägnas till sockersjuka omsorg och utbildning. Addera amerikanska regeringen Resources

Consult National Institutes of Health (NIH) , som har flera organisationer som är specialiserade på diabetes utbildning och information. The National Diabetes Education Program har flera publikationer, däribland en diabetiker kokbok, tillgängliga online. Det nationella institutet för Diabetes and Digestive och njursjukdomar har även näringsinformation. De statliga resurserna är fria, seriösa och backas upp av läkarvetenskapen.
Diet Företag och måltidsprogram

Titta in företag som e-Dieter och Viktväktarna, som erbjuder planer diabeteskost. eDiets har sin egen plan eller matchar användaren med en annan plan, som Atkins. Diet företag gör allt måltid planering men diabetiker har fortfarande att köpa och förbereda sina egna måltider. Det finns också flera postorderföretag livsmedelsprogram, gillar Nutrisystem D och Diabetic måltidsprogram. Den diabetiker måste köpa färska grönsaker och frukter, men företaget ger resten av måltiderna - och ibland desserter. Nackdelen med kost företag och planer måltid är att de oftast har avgifter och vissa platser kan kräva att du underteckna ett kontrakt. Dessutom kan en del av de förpackade livsmedel har mycket natrium och inte alla kost företag är seriösa.
Registrerade dietister

anlita hjälp av en dietist (RD ). RD är specialutbildade för att hantera särskilda patientgrupper, såsom diabetiker. RDar kan också hjälpa diabetiker planera måltider och åter lära sunda matvanor. Även möte en gång i veckan med en dietist kan hjälpa till att hålla diabetes på rätt spår. Kostnaden varierar beroende på plats, men försäkringen kan täcka en del av kostnaden. En RD kan vara värt kostnaden eftersom diabetiker kommer att lära sig nya färdigheter, som kommer att pågå långt efter att han har slutat att se RD.