Varför Bada människor i Espom Salt?

Epsom salt är ett naturligt förekommande mineral förening av sulfater och magnesium som är uppkallad efter en saltkällor på Epsom i England. Det har använts under många år som ett naturligt botemedel mot många sjukdomar från muskelvärk till infektion. Många människor fortfarande regelbundet blöt i Epsom salt bad, och av goda skäl: man beräknar att det magnesium i Epsom salt spelar en viktig roll i regleringen av kroppens naturliga produktion av över 325 enzymer, och samtidigt minska stress, smärta och inflammation. Ger Magnesium

National Academy of Sciences påstår att de flesta amerikaner har brist på magnesium. I själva verket, enligt Melissa Breyer, senior redaktör för "Sunt & Green Living för Planet Green," de flesta människor har fem gånger mer kalcium än magnesium i sina kroppar, när det rätta förhållandet mellan mineralerna är 2-till-1. Medan en magnesium tillägg kan tyckas vara en enkel fix, studier visar att mineralet inte optimalt absorberas via mag-tarmkanalen. Detta gör Epsom salt bad ideal: kroppen lätt absorberar saltet s magnesium genom huden, fylla sina butiker försiktigt och naturligt
Lindrar muskelsmärta och ömhet

magnesium. i Epsom salt hjälper också till att lindra muskel-och ledvärk och ömhet. Enligt Epsom Salt rådets webbplats, minskar inflammation och ömhet, vilket gör det fördelaktigt att tillfriskna från skador eller ansträngande träning. För att lindra träningsvärk, tillsätt 2 koppar Epsom salt till din badvattnet och blöt i 12 minuter minst tre gånger i veckan.
Eliminerar gifter

sulfater i Epsom salt hjälper spola tungmetaller och toxiner från hudceller, hjälper kroppen att eliminera dem. Huden är mycket porös, och lägga till mineraler såsom Epsom salt till din badvattnet orsakar salt att dras ut ur kroppen genom huden, tillsammans med skadliga gifter. Denna process kallas omvänd osmos, och är till stor nytta för din hälsa. För en vecka detox, tillsätt 2 koppar Epsom salt till din varma badvattnet och dra i minst 10 minuter.
Slappnar av och lindrar stress

Epsom salt bad också hjälpa koppla dig mentalt och lindra stress. Absorptionen av magnesium och sulfater balans och kontrollera kroppens produktion av adrenalin, en stressorsakande hormon. Magnesium är också nödvändigt för kroppen att producera tillräckliga mängder av serotonin, en mood-öka och stressbrytarkarta hormon som gör oss känna sig glad och avslappnad. Addera