Varför Fötter lukta som Ammoniak

Foot lukt är inte bara ett problem för svettiga idrottsmän,? Var och en av oss kan al uppleva denna obehagliga tillstånd, särskilt under varma sommarmånaderna. Medan den vanligaste orsaken till foten lukt bär skor som inte låter fötterna "andas" ordentligt eller svettas överdrivet, det finns också interna orsaker. En av de mer obehagliga resultaten av mul lukt är en doft som är liknande till det av ammoniak. Här är lite information om varför fötter kan luktar ammoniak, och vad du kan göra för att undvika detta obehagliga tillstånd. Ammoniak

Ammoniak kemiska konfiguration är NH3, eller en del kväve i tre delar väte. Den enda källan i människokroppen för kväve är aminosyror, som är byggstenar i protein. Addera Kväve och aminosyror

Kroppen använder aminosyror för energi vid alla tillfällen, oavsett om du tränar eller återstående stillasittande. De aminosyror i kroppen är anslutna till kväve atomer, och de måste kopplas bort för dem att vara i bruk. Din kropp är ständigt strippa kväveatomer från aminosyra atomer så aminosyran kan omvandlas till glykogen, eller det bränsle som hjälper din kropp fungerar.
Kväve sekretion

överskottskväve reser till njurarna och lämnar kroppen via urinen. Men när din njure når gränsen för mängden kväve den kan hantera, är kväve utsöndras från kroppen som svett. Eftersom kväve sker Addera näringsfaktorer

genom kroppen av vatten, dricka extra vatten är ett bra sätt att förhindra vissa foten ordning. Detta kommer att försäkra att njurarna att göra sig av kväve och att svetten inte kommer att vara den huvudsakliga metoden för utsöndring. Dricka extra vatten är särskilt viktigt när du tränar eller tränar.

Äta tillräckliga kolhydrater och fetter, särskilt före ansträngande aktivitet, är ett annat sätt att minska ammoniak ordning.

Din kropp kommer att använda det som har för bränsle, inklusive protein. Det är tillrådligt att äta tillräckligt med kolhydrater, som kan inkludera bitar av frukt eller fullkorn, innan träning och under hela dagen. Lägre glykemiskt kolhydrater är mer effektiva i att bli av lukter eftersom de inte används upp av kroppen så snabbt.

Äta kolhydrater efter träningen förhindrar även aminosyran förlust. Det är viktigt, särskilt för en aktiv livsstil, för att bevara den mängd av aminosyror i kroppen, så att muskeln repareras effektivt. Kolhydrater inte bara underlätta denna process, men också arbeta för att se till att dina fötter förblir luktfria.
Andra lösningar
p Om dina fötter luktar även om du konsumerar en tillräcklig mängd kolhydrater och vatten, fot deodorant spray är ett sätt att torka ut dem. Om din fot lukt kvarstår, kontakta din läkare.