Lipoproteiner spela många roller, men de är oftast övervakas av läkare på grund av deras effekter på kolesterolnivåer och potentiella hjärtsjukdom.
"Goda kolesterolet" och " dåligt kolesterol "
I en process som kallas" omvänd kolesteroltransport, "HDL transporterar kolesterol från artärer tillbaka till levern, skydda dem mot ytterligare fet uppbyggnad. Å andra sidan, bär LDL-kolesterol från levern till andra vävnader i kroppen, inklusive artärer.
Rekommenderad Friska Range
att skydda mot hjärtsjukdomar , det rekommenderas HDL nivåer bör hållas över 60mg/dL och LDL nivåer bör ligga under 100mg/dL. kan ha en stor inverkan
livsstil och kost
Livsstil på HDL-nivåer. Regelbunden motion, rökning, hälsosam vikt underhåll, och en kost rik på fiber och låg transfetter kommer att bidra till att öka HDL. LDL-nivåer kan hanteras med en kombination av läkemedel och vitamintillskott.
Research
Resultat från Framingham Heart Study visar risken för hjärt-kärlsjukdom kan minskas med upp till en faktor 10 med en kombination av höga HDL-nivåer och låga LDL.
Upphovsrätt © Liv och hälsa