Varför Prenatal vitaminer är bra

Om du är gravid eller planerar att bli gravid, har du säkert hört talas om prenatal vitaminer. Tidningsartiklar, tidningar och böcker föräldraskap är packade med påminnelser om att ta prenatal vitaminer. Din läkare kan också ha rekommenderat dig att komma igång på en. Men just därför är prenatal vitaminer så viktigt? Funktion

Prenatal vitaminer är speciellt formulerad multivitamin och mineral preparat som innehåller rätt proportioner av näringsämnen för att möta behoven hos gravida och ammande mödrar. <
Betydelse
br>

Gravida kvinnor har ökat dietary behov av vissa näringsämnen, som järn, och ta en daglig prenatal vitamin kan förhindra brist. Dessutom, kan ha tillräckligt intag av vissa näringsämnen som folsyra förhindra komplikationer.
Typer

Prenatal vitaminer kan erhållas genom recept eller över motverka i ett läkemedel eller hälsokostaffär. Det finns inga signifikanta skillnader mellan receptbelagda och over-the-counter prenatal vitaminer, det enda verkliga skälet att gå med recept prenatal vitaminer är att kostnaden då kan omfattas av din sjukförsäkring Addera Expert Insight.

ta prenatal vitaminer för tre månader före befruktningen kan vara ett klokt drag, som att ha ett tillräckligt intag av folsyra vid tidpunkten för befruktningen drastiskt kommer att minska risken för ditt barn med neuralrörsdefekter. Addera Överväganden

Gör din forskning innan du väljer en prenatal vitamin. Vissa märken har inte de korrekta halter av näringsämnen i dem, eftersom prenatal vitaminer inte är väl reglerad. Be din läkare för en rekommendation är ett säkert kort.

Missuppfattningar Även prenatal vitaminer kan vara till nytta och kan förhindra att vissa näringsbrister, kommer de motverka inte effekterna av Rökning under graviditet eller av en dålig kost. Försök att äta en hälsosam, balanserad kost och leva en hälsosam livsstil - förutom att ta prenatal vitaminer -. För att ge ditt barn den bästa start på