Varför barn med ADHD har svårt att sova?

De flesta människor med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) lider av oregelbundna sömnmönster. Den fysiologi ADHD hjärnan gör det svårt att stanna och vila, vilket förvärrar de destruktiva beteenden såsom ouppmärksamhet och humörsvängningar, associerade med ADHD. Lyssna på kroppen

När hyper-fokuserade ADHD sinne är i mitten av något, är det nästan omöjligt att dra bort barnet. Detta leder ofta till förakt för enkla signaler kroppen sänder att den behöver sova. Addera Stänga

Föräldrar till ett barn med ADHD bör planera för att få honom att sova innan hans sänggåendet. Det tar ofta en timme av lugn tid att komma in i rätt sinnesstämning för sömn.
Schema

när sömnen tider är oberäkneliga, kroppen kan inte bosätta sig i ett mönster. Sätta barnet till sängs vid samma tid på helgerna som du gör under veckan. Addera Oroande

överdriven oro tenderar att vara ett drag av ADHD. Med svårigheten att sätta dagens händelser ur minnet, kan ett mönster av sömnbrist blivit ohanterligt mycket snabbt för ett barn.
Tucked I

Människor med ADHD kommer ofta flyttar överdrivet i sömnen. Om ADHD barn är insvept tätt i sin filt, kan denna rörelse begränsas, vilket möjliggör oavbruten sömn.