Enligt American Heart Association, 2005, ca 73.600 tusen människor åldrarna 20 år och äldre har högt blodtryck och en av tre vuxna har högt blodtryck. Cirka 78,7 procent är medvetna om att de har högt blodtryck och inte alla har sitt blodtryck under kontroll. Högt blodtryck kan lätt upptäckas och kontrolleras om rätt åtgärder vidtas.
Alkohol och rökning
De som dricker alkohol regelbundet öka deras blodtryck och ofta gör det svårare för dem att gå ner i vikt. De kalorier som läggs är tomma kalorier och inte har näringsämnen som krävs för rätt kost. Rökning sätter hjärtat i ökat tryck och gör det arbeta hårdare. Den extra belastning sätta på kroppen från alkohol och tobak gör kroppen mer benägna att sjukdomar, inklusive högt blodtryck.
Age
Aging ofta ökar chansen av att ha förändringar i blodtryck på grund av åderförkalkning. Däremot en ökning av ålder inte nödvändigtvis betyda att någon kommer att ha problem med blodtrycket om de äter bra, undvika alkohol, och motionera regelbundet. American Heart Association säger att blodtrycket börjar öka i de äldre än 35 år för män och 45 år för kvinnor. Efter 55 års ålder, män löper lägre risk än kvinnor för att utveckla högt blodtryck.
Ätande och näring
Efter en måltid stiger blodtrycket ofta under cirka 45 minuter . Det finns ett starkt samband mellan salt och högt blodtryck. De som lägger salt i sin mat tenderar att vara högre risk för högt blodtryck än de som inte lägger salt i sin mat. Vissa människor kan inte metabolisera salt effektivt eller är känsliga för natrium nivåer. Minska natrium intag ofta sänker blodtrycket. Uttorkning kan vara en utlösande faktor för en förändring av blodtrycket. Om någon inte har druckit tillräckligt med vatten eller lider av illamående och /eller kräkningar, kan blodtrycket förändras på grund av stress på kroppens organ. Om det finns en plötslig förändring av blodtrycket, öka vätskeintaget kan hjälpa till att reglera problemet. Minskar nivån av syre i kroppen
Motion och Vikt
Motion , vilket gör hjärtat pumpar snabbare under och efter träning. Motion är viktigt för att minska risken för högt blodtryck. Brist på fysisk aktivitet bidrar till förändringar i vikt och ökar blodtrycket. På grund av belastning på hjärtat, de som är överviktiga är mer benägna att ha förändringar i blodtrycket. Välja livsmedel som har låg fetthalt och färre kalorier hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt, hjälpa en person gå ner i vikt, och minska risken för högt blodtryck. Addera Genetics
Blod Trycket är ofta korrelerad till familjens historia. En person som har högt eller lågt blodtryck kan ha släktingar med några av samma frågor. En läkare kommer ofta be om en fullständig familj sjukdomshistoria för att fastställa orsaken till förändringar i blodtrycket. Om sköldkörtelproblem körs i din familj, kommer en läkare att beställa förmodligen sköldkörteln tester för att avgöra om det är orsaken till förändringen av blodtrycket.
Medicinering
Orala preventivmedel för kvinnor, amfetamin, bantningspiller och vissa andra läkemedel höja en persons blodtryck. Förändring i blodtryck bör vara ett börsnoterat biverkning och är något att vara medveten om om du nyligen har bytt medicinering. Det är viktigt att ta rätt läkemedel i rätt doser. Om en läkare har nyligen lagt dig på medicinering för en infektion eller du behandlas för inflammerade organ, kan kroppens motståndskraft och reparationsprocessen att sätta ditt hjärta under ökad belastning. Det är viktigt att mediciner och hälsotillstånd noggrant övervakas.
Upphovsrätt © Liv och hälsa