Vi har bytt många tankar om vad som orsakar ryggsmärtor under århundradena. I grund och botten, som vi har lärt oss mer och vår kunskap och teknik har förbättrats har vi kunnat fastställa de verkliga orsakerna till rygg pain.Speaking av detta, kände en mängd patienter att de av oss som hade ett arbete där vi sitter vid datorer, eller på kontor med lite fysiskt arbete var på en lägre risk att drabbas av ryggont på grund av vårt arbete, kontra de vars uppgift bestod av tungt kroppsarbete. Så trodde man att tungt fysiskt arbete jobb var den viktigaste arbetsrelaterade skäl för Ryggbesvär söker smärtlindring. Självklart, med all den nya information som vi har lärt oss att det har konstaterats att detta inte situationen alls. Egentligen, när det kommer till ryggsmärtor de av oss som arbetar på ett kontor hela dagen gör lite fysiskt arbete är fortfarande hög risk för ryggont som alla andra. Det sägs att människor som arbetar i ett kontor kan möjligen vara mer risk i många fall än de motsvarigheter inom kontingenten på de villkor de arbetar i everyday.It är självklart att vi har sett en ökning i användningen av smärtlindring mediciner i vår kultur. Det är därför det har varit tänkt att vara den primära indikationen av en oro för kontorsarbetare i USA. Normalt är detta tillskrivs den snäva och begränsande bås, långa perioder av sittande, och bristen på högra ryggstöd och /eller hållning från den genomsnittliga kontorsstol. Enligt uppgifter när en person har att sitta i en position för långa timmar åt gången och de är oförmögna att ändra sin position eller kroppsställning ofta de kommer utan tvivel smärtupplevelse tillbaka när allt är sagt och done.Dismally, denna typ av arbetsmiljö kan skapa ryggont av ett antal kontorsanställda i denna dag och tid. Dessutom finns det en direkt sambandet mellan den ökade användningen av läkemedel smärtlindring i nationen och det strama, restriktiva kontorsförhållanden skåp vi nu ser today.The flertalet kontor är dåligt byggda ur ergonomisk synvinkel för personer som arbetar på ett kontor . Ofta Ryggbesvär kommer söka omedelbar smärtlindring genom smärta droger och anser att detta är det enda alternativet för deras issue.Let mig avsluta med några tankar om hur du kan få möjlighet att bekämpa några av dessa höga riskfrågor kontor när det gäller till ryggsmärtor. Inledningsvis, överväga att ta en stretch paus varje 1 timme eller så för att minska eventuella påfrestningar på ryggen på grund av sittande och /eller dålig hållning. Vad är mer, se till att du använder rätt kroppsställning och positionering för dig skrivbord, dator och tangentbord så mycket som möjligt. Tänk på att det inte finns mycket du kan göra för att ändra utformningen av ditt kontor, men du kan säkert göra något åt din hållning, hur länge du sitter på, och placeringen av ditt skrivbord, bildskärm och tangentbord.
