I de flesta, om inte alla utvecklade länder, fetma och kroniska sjukdomar som orsakas av övervikt är en erkänd och angav hälsokrisen. Detta tillstånd är även deklareras som en världsomfattande epidemi av Världshälsoorganisationen (WHO. Om du är överviktiga eller feta, kommer den här artikeln om leptin hormon har en direkt inverkan på dig att leva ett friskare och lyckligare liv med betydligt lägre risk för vikt relaterad diseases.Because av den enorma negativa hälsoeffekter, förlust av produktivitet, stigande sjukvårdskostnader och subventioner samt av den enkla anledningen av estetik, enorma mängder forskning och miljarder dollar satsas varje år i viktminskning industrin för att förstå fetma gissel och hur man kan bli av it.The energibalans och kroppsvikt reglering är komplexa funktioner som vanligtvis styrs av genetisk disposition och hormoner. Det är nu känt att vår kroppsvikt regleras kring ett mycket snävt område av cirka 10 till 15 pounds på average.This teori utvecklades eftersom många forskning har bekräftat gång på gång att människor som förlorat en betydande vikt oftast återvänt till sin utgångspunkt i vikt under en tidsperiod. För er som framgångsrikt har gått ner i vikt innan och fick tillbaka allt inte kommer bli förvånad med detta konstaterande. Så hur ska vi lösa detta fenomen? Du ser, anpassar vår kropp till under eller över att äta genom att ändra 3 grundläggande metaboliska funktioner. De är din vilande ämnesomsättning, metabolism under fysiska aktiviteter och metabolism från intag av livsmedel som du förbrukar. Så under viktminskning, kommer din kropp s ämnesomsättning långsammare vilket i sin tur orsakar mindre kalorier att brännas bort som energi. Detta kommer att göra det svårare för dig att gå ner mer i vikt och som sådan , hålla dig inom gränserna för vikt intervall som metioned earlier.There finns många saker som folk gör när de genomgår ett program för viktminskning som upprörd deras ämnesomsättning mekanism som är anledningen, de flesta dieter don t arbete! Jag slår vad om du vet att eftersom du har förmodligen varit på någon form av diet innan. Detta beror på att dieter är antingen för svårt att bibehålla eller om du har förlorat en del vikt, skulle du förmodligen sätta dem alla tillbaka igen. Åtminstone för de flesta people.All är inte dysterhet och doom om du är överviktig eftersom du faktiskt kan justera din kropp s egen naturliga leptin produktionen att förlora och behålla din vikt permanent. Aldrig hört talas om leptin innan? Så vad är leptin och varför är det en viktminskning hormon? På 1950-talet fann forskarna en genetisk defekt hos möss som ledde till spiral morbid fetma i ett kontrollerat experiment. De fann att möss med detta tillstånd vägde upp till 3 gånger högre än de genomsnittliga möss och att de hade en mycket mer glupande aptit. Forskare vidare upptäckt att dessa feta möss var bristfällig i en blodburen protein som reglerade hunger och kroppsvikt. Detta protein identifierades som leptin 1995 och dess namn kommer från det grekiska ordet tunna. Leptin är nu accepterad som den huvudsakliga regulatorn av aptit och ämnesomsättning hos människor. Detta hormon huvudsakligen utsöndras från våra fettvävnader, även om små mängder av leptin produceras också i magen och den placenta.Leptin binder till receptorer som orsakar hormonella signaler att avges som kan begränsa hunger och därmed kan styra livsmedelskonsumtion. den största koncentrationen av leptinreceptors finns i hypotalamus del av hjärnan och detta är anledningen till att hypotalamus spelar en viktig roll i en persons kroppsvikt regulation.The leptin hormon har många effekter på kroppen som inkluderar: Hunger inhibitionRaise ämnesomsättningen och därmed bränner mer fatStimulates fettförbränning aktiviteter i muskler och liverNow, eftersom de flesta leptin produceras från fettvävnad, kommer då överviktiga och feta människor har fler leptiner, rätt? Så varför är de fortfarande överviktig? Du ser, är det nu känt att genomgående förhöjda leptinnivåer nedsatt funktion av de leptinreceptors, vilket kräver större leptin sekretion för att ge samma effekt. So produktion av mer leptin att gå ner i vikt är inte svaret på fettförbränning men reglera sin produktion is.In andra ord, för att gå ner i vikt med hjälp av leptin, måste du veta när man ska äta, vad man ska äta och hur ofta att äta. Ja, kan du även äta mat med chock full av kolhydrater och kalorier om ätit vid rätt tidpunkt och kvantitet som faktiskt kan hjälpa dig att producera leptin till gå ner i vikt! Du också kommer att bli glad att veta att inte bara hormonet leptin påverkar ämnesomsättning och hunger kontroll, leptin spelar också viktiga roller i ditt immunförsvar, lungfunktion, ben utveckling och även reproduction.So om du vill gå ner i vikt utan att få dem tillbaka och förbättra din hälsa avsevärt, sedan ta reda på mer om hur man reglerar din leptin produktion.
