Det är ett välkänt faktum att sådana repetitiva jobb som laboratorietester och andra monteringslinje typ av arbete, kan orsaka en överväldigande känsla av stress och ångest, eftersom arbetarna handskas med sådana nivåer av upprepning. Det är inte ovanligt att känna sig klaustrofobisk, extrem ångest, samt höga nivåer av stress, som du lär dig att hantera den monotoni som är repetitivt arbete. Även om du kan känna att denna oro och stress är bara en del av jobbet, det finns saker du kan göra för att minska denna stress, och skapa en bättre psykisk hälsotillstånd på din arbetsmiljö. Ett av dessa steg är att göra enkla meditation övningar medan på workplace.Meditation på arbetsplatsen är faktiskt inte ett nytt koncept, och har införlivats i arbetslivet sedan början av 1960-talet. Men eftersom den mentala hälsa börjar komma mer in i bilden, eftersom den företagskultur intensifieras, prestationshöjande tekniker, såsom meditation, börjar få större acceptans. Som en mer upplyst ledarstil börjar ta form i större Fortune 500-företag, liksom mindre företag över hela världen, behovet av att ersätta ineffektiva mönster att arbeta, samt förbättra de anställdas psykiska hälsa är i förgrunden för många arbetsplatser initiativ. Och detta är inte sannare idag än inom läkemedelsindustrin, där monotona, men högt specialiserade laborationer, kan leda till katastrof om de laboratoriepersonal är inte så skarpa och mentalt fokuserad som de kan vara. Det är där meditation kommer in play.With meditation utbildning på arbetsplatsen, anställda inte längre behöver känna ångest för att bli fängslad på jobbet, eller den klaustrofobi som är associerad med monotont arbete. Möjligheten att träna din hjärna att hålla sig lugn, under några omständigheter, är i framkant av vad meditation handlar om, och hur den kan användas på ett praktiskt sätt att öka medvetenheten samt en ökad känsla av lugn på arbetsplatsen. Bara öva djup andning övningar i 5 minuter innan varje skift, kan ha en enorm inverkan på din anställda tillstånd av lugn och psykisk hälsa under hela dagen. Studier har visat att personer som tar tid att meditera innan, eller under arbete, upprätthålla högre produktivitet, såväl som mer lycka och jobb satisfaction.Many läkemedelsföretag, samt farmaceutiska konsultföretag, inser de djupgående fördelarna med meditation i arbetsplatsen, och meddela att andra företag börjar titta på det också. De har funnit att personer som uppmuntras att meditera på arbetet, upplever en större känsla av lugn, för att inte nämna en större vilja att bidra samt kommunicera med andra arbetstagare. De har högre arbetstillfredsställelse, och är mer benägna att bli mer produktiva. Dessa fördelar är inte bara bra för den genomsnittlige anställde, som kan integrera meditation i sitt yrkesliv, men det är smart för företaget också. Fördelarna från praktiseras meditation kan betyda bättre produktivitet, vilket innebär en bättre avkastning på din investering, bättre psykisk hälsa för de anställda, vilket innebär lägre vårdkostnader, samt en övergripande känsla av lycka och syfte vid workplace.If du gillade detta Artikeln berättar för dina vänner om det. De skar tacka dig för det. Om du har en blogg eller hemsida, kan du länka till det eller ens skicka den till din egen webbplats (glöm inte att nämna www.smartconsultinggrp.com som den ursprungliga källan.
