Varför har min Hälsenan Hurt?

Hälsenan är den största senan i kroppen. Det ligger i hälen, där hälen och vaden benet ansluta, och är uppkallad efter en grekisk mytologisk karaktär Achilles vars enda fläck av sårbarhet var i hans häl. Hälsenan tål upp till 1000 pounds av kraft, men det är fortfarande den mest spruckit senor i kroppen. Heel Pain

När du går, är hälen den första delen av foten att röra marken, så det upprätthåller en stor press. Varje mil en person går sätter cirka 60 ton av stress på foten. Överskjutande mängder av stress, orsakad av överansträngning eller annan otillbörlig atletisk beteende, kan orsaka smärta i akilleshäl. Vanligtvis kommer vila för att minimera stressen lösa problemet med smärta i hälsenan, men det finns två gemensamma villkor som kräver ingripande av en läkare:. Tendinit (vilket är det vanligaste akilleshäl problem) och Retrocalcaneal Bursit


Achilles tendinit

Tendinit är den vanligaste orsaken till Achilles hälen smärta. Det är oftast ett resultat av en snabb ökning av hastigheten för löpning eller längd körs. Det kan också uppstå om du börjar köra utan korrekt uppvärmning och stretching senan, eller om du kör uppför en sluttning som trappor eller en kulle.
Symtom på Achilles tendinit

Tendinit har vissa symptom som skiljer den från andra skador på hälsenan, såsom en enkel vrickning eller retrocalcaneal brusitis. Specifika symtom i samband med tendinit inkluderar en trög känsla i benet, gradvis försämring smärta efter träning, skurar av smärta under gång eller strax efter, ömhet mellan hälsenan och hälbenet, svullnad eller stelhet.
Retrocalcaneal bursit

Retrocalcaneal bursit är en annan vanlig orsak till hälsenan smärta. Retrocalcaneal bursit uppstår när det finns inflammation i plats mellan hälsenan och hälbenet. Denna inflammation kan resultera från att bära felaktigt passande skor som skär in i hälen, eller genom att köra alltför ofta. Vänster obehandlade, blir smärta i samband med Retrocalcaneal bursit gradvis sämre och så småningom huden på baksidan av hälen blir tjock, svullen och röd. Så småningom kan en öm bula eller ben sporre utvecklas, och bär vanliga skor kan bli omöjligt.
Behandling

hälsenan smärta, orsakad av en vrickning eller en av de särskilt angivna villkor, kan behandlas både kirurgiskt och icke-kirurgiskt. Typiskt, vila och smärtstillande medel (NSAID-över disk antiinflammatoriska läkemedel) är den första behandlingsmetoden för hälsenan smärta. Speciella skor eller inlägg sko kan rekommenderas också, tillsammans med bandage eller anordningar för att stöda senan. Kirurgi är en sista utväg för behandling av retrocalcaneal bursit och tendinit.