Varför kan jag inte sluta röka?

Rökning kan döda dig. Det orsakar många dåliga effekter på din hälsa som kan leda till högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke, andningsproblem, cancer, sjukdomar i tandköttet och diabeteskomplikationer. Men, det är svårt att sluta, eftersom tobak är en beroendeframkallande drog. Identifiering

Nikotin i tobak orsakar förändringar i hjärnan så fort du andas. De känslor av glädje du upplever att du sugen på mer, och de dåliga känslor när du inte röker gör det svårt att sluta.
Effekter

När du röker, nikotin ökar temporärt din puls, blodflöde och blodtryck. Andra kemikalier i cigaretter, i kombination med nikotin, minska mängden syre i blodet, smala artärer och skada väggar artär.
Symtom

När du försöker att sluta röka, är pulsen lägre, och du blir deprimerad, orolig, otålig och irriterad. Du är rastlös och har svårt att koncentrera sig. Du kan känna dig hungrig hela tiden, och går upp i vikt.
Överväganden

Enligt Center for Disease Control, Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster "uppdaterad klinisk praxis riktlinjer för behandling av stater tobaksberoende att tobaksberoende är ett kroniskt tillstånd som kräver flera åtgärder.
Solution

få hjälp från familj, vänner, vårdpersonal och stödgrupper. Fortsätt att försöka om du inte kan sluta direkt. Det tar mer än ett försök för de flesta människor att sluta.