Varför kvinnor får mensvärk?

När flickorna når puberteten, som vanligtvis börjar mellan 10 och 15 år, de börjar menstruerande så att deras kroppar kan förbereda sig för att få barn i framtiden. Denna könsmognad medför en mängd processer och symtom som är obekväma, inklusive mensvärk. Vad är mensvärk?

Mensvärk förekommer strax före och under en kvinnas månatliga menstruation. Under denna tid, till livmodern kontrakt utvisa den näringsrika foder som skulle ha värd ett embryo hade hon blivit gravid under sin cykel.

Frisläppandet av blod och vävnad från slidan är associerad med menstruation kramper eftersom upphandlande livmodern expels dess oförbrukade innehåll så att den kan börja om igen för nästa menstruationscykel. Addera Varför Cramps Happen

Mensvärk förekommer hos flickor och kvinnor som upplever månatliga perioder. Vissa kvinnor upplever smärta som deras livmoder börjar att dra ihop och bli av med överflödig vävnad som är inne i det.

Under menstruation, släpper kroppen prostaglandiner --- hormoner som inducerar uteruskontraktioner --- som kan leda till kramper. Dessa hormoner signal till livmodern --- en muskel --- att krympa så att det kan frigöra vävnaden inifrån den så att den kan förbereda sig för att vara värd för en eventuell graviditet nästa månad. Det är samma hormoner som hjälper livmodern att pressa ut ett barn under förlossningen. Ju fler prostaglandiner en kvinnas kropp producerar, desto mer intensiv hennes kramper vara.
Behandling

I de flesta fall är menstruation kramper lätt att behandla. Over-the-counter läkemedel såsom Tylenol, Motrin eller Alvedon kan hjälpa till att lindra smärtan av mensvärk snabbt. Särskilda perorala läkemedel såsom Pamprin och Midol, som marknadsförs speciellt för menstruations-symptom, kan också hjälpa till att lindra smärtan av kramper. Dessa produkter brukar innehålla andra ingredienser också, som kan hjälpa till med andra tid-relaterade symtom såsom uppkördhet eller trötthet.

Förutom mediciner, det finns flera steg som kan lindra mensvärk. Att placera en värmedyna på buken, på en låg inställning, ofta lindrar smärtan av kramper. För att göra detta, ligga ner och placera dynan över nedre delen av magen tills mensvärk lindras.

Vissa studier visar att måttlig motion och djup andning också kan hjälpa till med menstruation kramp smärta.

Förebyggande

Menskramp oftast inte helt kan förhindras, men du kan vidta åtgärder för att göra dem mindre besvärande.

Märkning din tid på en kalender kan hjälpa dig att förverkliga när dina kramper börjar och slutar. Att vara bekant med din cykel kan du ta smärtstillande mediciner innan dina kramper får dåligt --- eller ens börja alls.

Du kan också ta p-piller. De hormoner i vissa piller kan minska perioden flöde och obehag. Det tar vanligtvis flera menstruationscykler för att få full effekt. Tala med din läkare eller med en familj planerar utövare om du vill börja en födelse regim piller.
Överväganden
p Om dina kramper olidlig till den punkt i där du ständigt befinner dig oförmögen att fungera i normala liv verksamhet, se din läkare för att utesluta vissa sjukdomstillstånd.
p Om du tar andra mediciner regelbundet, kanske du också vill rådgöra med din läkare för att göra Kontrollera att over-the-counter läkemedel är acceptabelt att ta med din nuvarande recept.