Varje år miljontals människor över hela världen gör Nyårslöften, men en väldig massa av dessa löften bryts ganska snart. De mest populära resolutioner är att sluta röka eller gå ner i vikt, både svårt att göra på sitt eget sätt. I år kommer jag att göra ett gammalt årbeslut och detta är: att fortsätta att sluta röka och aldrig sätta någon av dessa motbjudande, beroendeframkallande, illaluktande, cancerogena saker i min mun någonsin again.There Jag har sagt det. Vet du hur mycket det betyder för mig och alla andra som lyckas sluta röka för att kunna säga det och vet att den här gången du verkligen menar det? När du tittar på TV-program som X-Factor eller Strictly Come Dancing de contestestants alltid tycks säga att vinna betyder världen för dem. Väl i den verkliga världen att sluta röka kan verkligen betyda världen för dig när du har rökt för många years.I började när jag var 14, det var lätt att köpa separerar från hörn butiker och sedan uppgradera till förpackningar om 5 Park Drive om du fick lite extra fickpengar eller hade en kompis att dela kostnaderna med. Då på 60-talet var det coolt att röka, höjden av förfining om du var en lättpåverkad tonåring. Vi visste bara inte de hälsorisker som gick hand i hand med ser sofistikerad vår peers.Then hälsoriskerna blev känd, men när du är beroende dina behov övervinna vad som är bra för dig. Det är svårt att sluta röka, mycket svårt för de flesta av oss nikotin missbrukare. Då och då du försöker sluta, men mer ofta än inte du försvaga och börja röka igen. Du skapar ett mönster tills slutligen du lyckas bryta det mönstret och sluta - det är om du inte dör av tobaksrelaterade sjukdomar first.I kommer att avsluta det gamla och börja det nya året som en icke rökare och det kommer att vara för första gången på 40 år. Jag kommer inte att ha en rökare hosta eller blir andfådd när jag festar. De som jag ge ett nytt år kram eller kyss till kommer lukta Opium parfym på mig och inte bli äcklad av det motbjudande askkopp lukten. Jag kommer inte att behöva gå utanför i kylan med de andra utstötta som delar den fruktansvärda vanan och jag kan skryta om hur mycket pengar jag har saved.Very viktigt för mig, och den främsta anledningen till att jag slutade i maj är en massiv förbättring i min cirkulation. Senaste vintern led jag av en mycket plågsam smärta i mina fingrar från Reynards sjukdom. Tidvis var det skrämmande eftersom det inte fanns någon cirkulation i fingrarna och det var svårt att få mina fingrar tillräckligt varmt för att få blodet flyter again.As Jag jobbar i en butik som säljer kylda och frysta produkter kunde jag inte alltid hålla mina fingrar varmt och de och min försörjning var i fara. Nu när jag inte röker dessa problem har minskat i en sådan omfattning att det är bara en tillfällig liten olägenhet nu. Ibland var det för smärtsamt att använda min dator tangentbord men nu finns det inte en problem.For er som förtvivlan om att någonsin ge upp röka min berättelse är ett bevis på att så småningom kan du sluta. Med min svaga viljestyrka det tog en hel del försök med olika metoder för att sluta, men så småningom hittade jag det sätt som fungerar bäst för mig och det var elektroniska cigaretter. Jag använde dem för att gradvis bli av med min nikotinberoende och jag röker inte något nu - inte heller är jag beroende anything.One av de saker som jag gjorde för att hjälpa mig var att bygga en blogg och hålla en dagbok. Att veta att andra människor skulle se hur jag gjorde stärkte min beslutsamhet och min dagbok kommer alltid att finnas där för att hindra mig från att halka.
