Vad de flesta människor inte inser är att överskott bukfett i synnerhet, är inte bara ful, men är också en farlig riskfaktor för din hälsa. Vetenskaplig forskning har tydligt visat att även om det är ohälsosamt i allmänhet ha överviktig i hela kroppen, är det också särskilt farligt att ha överskott buk fat.There finns två typer av fett som du har i buken. Den första typen som täcker upp dina magmuskler blir synlig kallas underhudsfett och ligger direkt under huden och på toppen av buken muscles.The andra typen av fett som du har i buken kallas visceralt fett, och som ligger djupare i buken under dina muskler och omgivande dina organ. Visceral fett spelar också en roll i att ge vissa män att "ölmage" utseende där deras buk sticker överdrivet men samtidigt, dessutom känns typ av hårt om du trycker på den. Både underhudsfett och visceralt fett i buken är allvarliga hälso riskfaktorer, men vetenskapen har visat att ha alltför visceralt fett är ännu farligare än underhudsfett. Båda kraftigt öka risken risken för att utveckla hjärtsjukdom, diabetes, högt blodtryck, stroke, sömnapné, olika former av cancer och andra degenerativa diseases.Part av orsaken visceralt fett är särskilt farligt är att det tydligen släpper mer inflammatoriska molekyler i kroppen på ett konsekvent basis.If du bryr dig om kvaliteten på ditt liv och dina kära, minska din bukfett bör vara en av dina främsta prioriteringar! Det är bara ingen väg runt det. Dessutom är en bieffekt av att äntligen bli av med allt detta alltför fula bukfett att magen planar ut, och om du förlorar tillräckligt med magen fett, kommer du att kunna tydligt se de sexiga sex-pack abs som alla vill ha. Så vad gör sig av med extra bukfett? Finns det verkligen en riktig lösning bortom alla jippon och hype som du ser i annonser och på reklamfilmer för "mirakel" fettförbränningen produkter? Det första du måste förstå är att det finns absolut ingen quick fix-lösning. Det finns inga piller eller kosttillskott av någon sort som hjälper dig att förlora ditt bukfett snabbare. Dessutom kommer ingen av reklamtrick ab rockers, rullar, eller ab bälten hjälp att bli av bukfett heller. Du kan inte upptäcka minska magen fett genom att använda någon av dessa värdelösa contraptions. Det fungerar helt enkelt inte att way.The enda lösningen att konsekvent förlora ditt bukfett och behålla den för gott är att kombinera en sund näringsrik kost full av obearbetade naturliga livsmedel med en rätt utformad strategiskt träningsprogram som stimulerar den nödvändiga hormonella och metabola svar inom kroppen. Både ditt matintag och din utbildning är viktigt om du är att få detta rätt. Jag har faktiskt även sett en viss studie som delade tusentals deltagare till en kost-bara gruppen och en övning /kost grupp. Medan båda grupperna i denna studie gjort goda framsteg, förlorade dieten-enda gruppen betydligt mindre bukfett än dieten & motion i kombination group.Now det viktigaste att inse är att bara några gamla träningsprogram inte nödvändigtvis kommer göra susen. Majoriteten av människor som försöker få in en bra övning rutin inte fungerar på ett effektivt nog för att verkligen stimulera förlusten av envisa bukfett. Jag ser detta varje dag på gym.Most människor kommer att göra din typiska tråkiga ineffektiva hjärt rutiner, kasta in lite omodern body-delen stil styrketräning, och pumpa iväg med några crunches och böjer sidan, och tror att de gör något nyttigt för minska deras bukfett. Då blir de frustrerade efter veckor eller månader av inget resultat och undrar var de gick wrong.Well, är den goda nyheten att jag har spenderat mer än ett decennium forskar detta ämne, analysera vetenskapen, och tillämpa det "i skyttegravarna" med mig själv liksom tusentals av mina klienter från hela världen för att se vad som fungerar för att verkligen stimulera bukfett loss.The hela lösningen ... alla de näringsmässiga strategier, liksom sekvenser utbildning, kombinationer motion och mer har alla samlats i min Sanningen om Six Pack Abs Program. Tänk på att poängen med detta hela programmet är INTE magövningar (det är bara en mycket liten del av det). Den viktigaste punkten i detta program visar dig de absolut mest effektiva strategierna för att förlora ditt envisa bukfett, så att du kan bli av med det farliga hälsorisk, samt få en plattare mer definierad midsection.If du följer riktlinjerna, kommer du förlora din mage fett som har plågar dig i åratal. Detta är inte gissningar ... Det är ett beprövat system som fungerar gång på gång för alla mina klienter på varje hörn av världen som faktiskt tillämpar den information jag undervisar. Om du använder det, kommer resultaten att komma. Det är verkligen så enkelt. Den enda anledningen de flesta misslyckas i sina träningsmål är att de har goda avsikter till en början att anta en ny livsstil, men efter några veckor eller månader, de överge sina goda avsikter och glida tillbaka i sina gamla dåliga vanor som gav dem överviktig i första hand. Om du vill läsa mer verkliga sanningar om dina magmuskler och hur man inte bara leva ett bättre liv, men att bli av med denna bukfetma. Du har alternativ ... se länken belowDon't avfall annan dag gör det otäcka bukfett att döda ditt självförtroende samt bidrar till risken för allvarliga sjukdomar.
