Varför är det så svårt att sluta röka?

När stora tobaksbolagen lyckats arbeta med myndigheter för att få cigaretter som ingår i första världskriget militära ransoner, började antalet tobaksrelaterade sjukdomar och död att stiga. US Surgeon General har upprepade gånger sänder det faktum att rökning är skadligt för hälsan, men så många som 10% av världens befolkning dör av rökning varje år. Det faktum att många välutbildade personer som är medvetna om hälsoriskerna med rökning ändå fortsätta att röka indikerar att sluta röka är oerhört svårt, även för dem som så önskar. Det finns flera skäl till varför detta är sant. Addiction

kanske viktigaste anledningen till varför det är svårt att sluta röka är att tobaksprodukter såsom cigaretter innehåller nikotin. Nikotin är en beroendeframkallande substans, vilket innebär att kroppen kommer att längta mer av ämnet och erfarenhet abstinenssymptom om den inte får det. Närmare bestämt är den nikotin i cigaretter absorberas i blodet och låses på dopaminreceptorer i hjärnan. Detta skapar en känsla av förnöjsamhet i rökaren, eftersom dopamin är en kemikalie som gör att människor mår bättre känslomässigt och fysiskt.
Habit

Rökning, förutom att vara fysiskt beroendeframkallande, är en fysisk vana. Rökare vänja sig med en cigarett i handen eller mellan sina läppar. De kan ha svårt att sluta eftersom du tar bort den fysiska känslan av rökning känns udda eller jämnt obehagligt.
Senses

minnen i hjärnan är relaterade till de fem sinnena . När en person luktar en särskild lukt (t.ex. cigarettrök), kan hans hjärna reagerar på ett sådant sätt att njutning återkallas, till exempel om de enskilda medarbetare framgångsrika sociala interaktioner med att ha en cigarett på en fest. En person kan alltså ha svårt att sluta röka på grund av vad han umgås med den vanan.
Pressure

Även om många människor känner till de fysiska faror i samband med rökning, individer fortfarande kan uppleva sociala trycket att röka. Till exempel, om en individ vill sluta röka, men är i en miljö där alla hans vänner är rökning, kan han känna sig tvingade att ha en cigarett bara för att alla andra har en.
Uttag

nikotin i cigaretter är ett beroendeframkallande ämne. Rökare som försöker sluta röka så ofta upplever abstinenssymptom som kan göra det svårt att inte tändas igen. Dessa symtom kan innefatta skakningar, yrsel och irritabilitet. För vissa individer, de abstinenssymptom är alltför svåra att övervinna.