Yoga är ett uråldrigt andlig och fysisk aktivitet som uppskattas av miljoner över hela världen. Yoga kom fram särskilt i öst, och med tiden gjorde sin väg västerut. Även om ökningen av Yoga har varit en lång resa med många influenser, kan historien om Yoga följas genom att förstå de tre perioderna från vilken den har sitt ursprung. Dessa perioder kallas: den klassiska perioden, The Post klassiska perioden och modern tid. Varje period har sin historia och sina egna unika tillägg till de metoder av yoga bland cultures.ClassicalDuring det andra århundradet, någon vid namn Patanjali, kompilatorn av Yoga Sutras, en viktig samling av yoga. I traditionell hinduisk, är Yoga i centrum för metafysik och meditation. Det är i dessa metoder att man fokuserar mer på sinne, kropp och själ snarare än en individ för att hjälpa till att läka eller trösta dem .. Han kom också upp med åtta limbed sökväg som använder olika ord för olika inriktningar: YAMA är beteende mot andra, moraliska ceremonier eller social disciplin, är Niyama beteende gentemot Självet, individuell disciplin eller begränsningar, innebär ASANA hållning, är DHYANA Meditation, Samadhi är självförverkligande. Det är logiskt att de fysiska aspekterna av Yoga är helt i samklang med de ideologier en mer buddhistisk ram mind.Post Classical PeriodThis period Yoga gick igenom förändringar där det bedrevs och med ändras i vissa avseenden. Det banade väg för dess användning i USA och blev en annan typ av livsstil för vissa. Vid det här laget hade det blivit mer av en rening av ditt system och ett sätt att komma i kontakt med er mer andliga sidan. Dess koncentration var mer på den mentala delen av livet snarare än den fysiska existens i denna värld. Det gav människor en chans att verkligen lära känna sig själva genom meditation och avslappningstekniker för att lindra stress.Modern PeriodThis är den period då Yoga blev kul i väst, även om den fortfarande praktiseras med total respekt i öst. Det var inte förrän på 1960-1970-talet som Yoga verkligen blev en populär aktivitet, speciellt under hippierörelsen. Folk på den tiden brydde sig inte mycket om konventionella sätt och accepterat det för sin andliga fördelar. Det blev ännu mer av en West Coast trend när det drabbade USA och gav vika för de mer sunda livsstil människor försöker achieve.Yoga betyder olika saker för olika människor. För en del är det bara en övning de gör för att trimma bort några pounds. För andra är det ett sätt att leva och aldrig sinande lycka i ett upplyst tillstånd. Det finns regler som ska följas och vissa sätt att leva med. Oavsett om du väljer det för ett syfte eller annat, är det definitivt en hälsovinst. Du kan förlora några pounds eller du bara kan vakna upp en helt förändrad person på grund av dess effekt på din andliga tillstånd av att vara. Yoga är en hälsosam aktivitet som kan avnjutas av alla.
