Vatten & Lemonade Diet

Saft och vatten diet, annars känd som den populära detox lösning "The Master Cleanse", är en kortsiktig diet svar som enligt uppgift kan förbättra hälsan i kroppen genom att underlätta avlägsnandet av kostvanor gifter genom sin anslutning till en långvarig snabbt. Medan följa Lemonade Diet, är det enda tillåtna livsmedlet konsumtion av hemlagat, färskpressad lemonad. Eftersom detta är en mycket kalorifattig diet, bara följa med uttryckligt överinseende av din läkare för att minimera risken för hälsoproblem. Lemonade Diet Basics och Pre-Plan

Ställ en konservativ tidsram om det är första gången som utför en plan Lemonade Diet. Medan själva planen kan pågå i upp till två veckor, bör nybörjare begränsa sig till en grundläggande fyra-eller fem-dagars version av planen för att bedöma toleransen för förlängd fasta innan en längre razzia. Även om planen, notera att du bara kommer att kunna konsumera färskpressad citronsaft blandat med ekologisk lönnsirap och peppar, så lager upp på dessa poster i förväg för att undvika ont om "mat" vid en avgörande tidpunkt under själva planen .

Delta i en tredagars övergångsperiod för att hjälpa dig att börja och avsluta planen korrekt, vilket gör att din kropp tid att vänja sig vid en flytande diet. På den första dagen av pre-planen, konsumera idel frukt och grönsaker hela dagen. På den andra dagen av pre-planen, förbrukar bara frukt-och grönsaksjuicer. På den tredje dagen, förbrukar bara färskpressad apelsinjuice, blandat med sirap efter smak. Vända denna process när man kommer utanför planen. Addera Lemonade Diet

Konsumera bara färskpressad saft blandat med lönnsirap samtidigt på Lemonade Diet. I början av varje dag, blanda 14 msk. citronsaft med 14 msk. av lönnsirap. Häll blandningen i 2 liter vatten, blanda ordentligt. Ditt mål är att avsluta det här i slutet av dagen, med tillsats av så mycket vatten som du gillar. Var försiktig att bara förbereda blandningen i början av varje dag, eftersom det inte kommer att hålla bra i kylskåp, och du kommer att vilja se till att dina "måltider" är så välsmakande som möjligt och samtidigt på denna begränsade diet plan.

Bortom saft, kommer du också att använda en saltvatten flush varje dag. En saltvatten flush kommer att tvinga kroppen att ha en avföring, påstås öka effekten av detox processen. Kombinera en liter vatten med en matsked havssalt, dricka blandningen antingen tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Observera att du kommer att ha en tarmtömning inom en timme av att konsumera drycken, så att inte utföra saltvatten flush på något ställe som du vet att du kommer att vara borta från ett badrum under den förväntade tiden.

Addera