Vatten terapi för viktminskning

Vatten är ett grundläggande behov för oss i livet. Det är av avgörande betydelse för nästan varje funktion i den mänskliga kroppen. Det är också tros av vissa vara den enda naturresurs att hjälpa till att snabba upp processen för viktminskning. Den Fakta

Vatten terapi hänvisar vanligen till användningen av vatten i processen för viktminskning. Och även om det är en allmän rekommendation av konventionella hälso-och sjukvårdspersonalen att du förbrukar en riklig tillgång på vatten i din kost, beröm av vatten terapi brukar sägas att komma ut ur alternativ medicin fältet.
Funktion

förbrukningen av vatten hjälper kroppen att gå ner i vikt i en hel del olika sätt. När vi konsumerar mer vatten det innebär att mindre fett får deponeras i våra kroppar. Och när våra kroppar blir uttorkad, blir fler lipider och kolesterol avsätts för att hindra vatten från att fly våra celler. Dessutom garanterar vatten som våra muskler fungerar och hjälper till att avlägsna gifter från våra kroppar. Och enligt Jodi Stookey, forskaren av Barnsjukhuset och Oakland Research Institute i Kalifornien, "Dricksvatten kan hjälpa dig gå ner i vikt, delvis därför att du byter ut några kalorier, och det kan finnas ytterligare orsaker relaterade till den totala volym vatten som vi förstår inte. "
Typer

Även den vanligaste användningen av begreppet vatten terapi avser förbrukningen av vatten för att hjälpa till med att förlora vikt, vissa kan hänvisa till vatten terapi som har att göra med att utöva i vattnet också. Aerob träning i vattnet har fördelen att öka effektiviteten i förbränningen av kalorier. Så på ett sätt vatten används internt för att stöd i viktminskning genom din kost och på ett annat sätt är att använda externt genom ditt sätt av träning.
Överväganden

enligt till hälsofördelar av Water.com, är viktminskning inte om fett, det handlar om syra. Gifter i kroppen förändras den naturliga alkaliska /sura balansen och vatten hjälper till att återställa balansen. Därför gram fett, kolesterol och kolhydrater som vi tar in inte kan vara lika viktigt som pH-balansen i vårt blod.
Varning

När vi arbetar på att förlora vikt med hjälp av vatten terapi, ska vi äta också regelbundna måltider. Även om dricksvatten tenderar att undertrycka vår aptit, skulle hoppa över måltider vara kontraproduktivt att våra ansträngningar viktminskning. Huvuduppgiften för vatten är att bryta ner mat element och stöd i matsmältningen.