Om det är en global kris som väcker oro i alla vanliga sinnen, det skulle vara övervikt. Det kan betraktas som en epidemi utan några omedelbara åtgärder för att bota. Utbilda människor om vikten av att äta bra och träna tillräckligt tränade skulle vara en lösning på detta utbrott. Detta förfarande inleds vanligen i läger viktminskning där hälsosam kost skulle kombineras med motion och roligt. Dessa läger är vanligtvis förknippas med sommarläger där campare får råd att göra hälsosamma beslut på egen hand och göra dem kapabla att förbereda hälsosamma val av mat. Den viktminskning fit lägret är främst för barn och ungdomar, men det finns också flera alternativ öppna för de vuxna. Den viktminskning läger skulle vara värd i många länder runt om i världen. Genom fitness läger, skulle människor få en chans att förändra sina liv genom utbildning och aktivitet. Vanligtvis dessa läger skulle bli lite dyrt jämfört med sommarläger. Men många av dem erbjuder stipendier och ofta försäkringsbolagen skulle täcka en del av kostnaden. Eftersom det skulle finnas ett antal fitness läger lovande önskvärda resultat, är det viktigt att ta reda på den bästa för att skriva in. Hålla vissa kriterier i åtanke att utvärdera hur väl lägren. En av de framträdande indikatorer för effektiviteten skulle vara de personer som är involverade i att driva lägret och utbilda campare. Lägret skall obligatoriskt omfatta en dietist, en medicinsk direktör, en kurator och även en fitness expert. Hela lägret medlemmar ska vara väl utbildade i en sund livsstil. Det finns ännu ett sätt att ta reda på hur effektiva lägret skulle vara. Kontrollera de metoder som används av lägret för att uppmuntra viktminskning. I en effektiv lägret, skulle processen att förlora vikt vara gradvis, genom att göra små hållbara livsstilsval istället för att sätta ett plötsligt stopp för år av vanor inom en vecka eller två. Varje husbil skulle behandlas med särskild omsorg genom att sätta realistiska träningsmål samt individualiserade viktminskning planer. Varaktigheten av lägret sessionen bestämmer också effektiviteten i lägret. Du kan inte förvänta oss drastiska vana förändringar och resultat i en eller två veckor. Ganska ofta tar det en månad eller två för att se några önskvärda förändringar. Om campare hamnar deras session utan att kultivera nya vanor och viktminskning uppmuntrande framsteg, finns det bara ett fåtal chanser att de skulle följa planen hemma. Några av de bästa läger erbjuder året-runt evenemang även efter lägret har upphört. Detta skulle i hög grad uppmuntra session viktminskning under en längre period.The läger visar sig vara mycket effektiv för viktminskning på ett stort sätt om det hade genomförts korrekt. Det främsta syftet med lägret bör betona det faktum att motion är roligt och näringsrika livsmedel är inte alltid smaklös. Lägret stödorgan bör vara förstående och icke-dömande tillsammans med att vara fast och strikt. Det brukar ta lång tid och ansträngning för att ändra invanda mönster och här rådgivare måste vara stödjande och uppmuntra husbil att göra sitt bästa utan att känna sig vid tillfälliga bakslag i sina mål. I en effektiv lägret skulle campare ges verktyg med vilka de kan fortsätta sessioner viktminskning och bibehålla en hälsosammare livsstil.
