Vibrational Alignment Tekniker

Uppnå vibrerande inriktning är att lära sig att manifestera passion och använda den för att hjälpa dig att få vad du vill ha ut av livet. Ditt sinne, kropp och ande gör en särskild anknytning, att låta dem vara i perfekt harmoni med varandra. Denna harmoni är det som ger dig motivation att uppnå dina mål i livet. Uppnå perfekt harmoni av dessa komponenter genom att producera balans i ditt liv. Åstadkomma detta genom att kanalisera positiv energi och innehåller olika övningar för att förena dessa viktiga element. Denna process håller dig på rätt spår för att nå dina mål. Saker du behöver
Platt yta
Yogamatta
Stor calender
Notebook
svart märkpenna med fin spets
Visa fler instruktioner
Rensa ut negativa känslor och Kanal positiva känslor
1

Spendera 15 minuter tre gånger i veckan ger dig själv en pep talk. Det behöver inte vara högt. Detta hjälper dig att anpassa dina tankar med dina handlingar och mål.
2

rensa ut alla negativa tankar och negativ energi. Ersätt negativa tankar genom att tänka mer positivt.
3

Tillbringa tid att tänka på hur du kommer att känna när du uppnå dina mål i livet. Bekanta dig med samma känsla som sammanfaller med faktiskt fullborda dina livsmål.
Vidta aktiva åtgärder mot att åstadkomma mål
4

Gör en lista över dina mål i din bärbara dator. Bredvid varje mål, skriv en tidslinje över hur lång tid det tar dig att uppnå detta mål. Se till att ge dig själv tid att nå varje mål.
5

Överför de mål du gjort i den bärbara datorn till en stor kalender. Använda svart märkpenna, skriv ner varje mål i varje datum rutan. Placera kalendern på en plats där du kommer att se det varje dag.
6

vidta aktiva åtgärder mot fullföljandet av dina mål. Detta kan vara så enkelt som att göra en uppgift en gång i veckan för att uppnå ett mål eller ett antal steg under en period av några veckor i syfte att uppnå ett mål. Tillbringa minst 30 minuter per dag tre gånger i veckan tar aktiva steg mot att uppnå dina mål. Bocka av varje dag och varje mål du åstadkomma. När du ser hur ofta du uppnå ett mål, övningar desto mer motivation du manifest, vilket hjälper dig att stanna på rätt spår för långsiktig framgång.
Yoga
7

Sitt platt på din matta med böjda knän, så de är under skinkorna. Sakta flytta din vikt till vänster och placera vänster ben under höger. Den högra ben bör nu vara på toppen av vänster ben. Bollen på den vänstra foten ska röra rätt skinkorna.
8

Förläng höger arm och plantera den stadigt på marken. Lyft och förlänga vänster arm mot himlen. Peka och förlänga fingrarna på vänster hand.
9

Vrid kroppen till höger, och ta vänster arm ner och knäppa höger fotled. Håll denna position i 30 sekunder. Upprepa på andra sidan.