Gå ner i vikt utan att känna sig hungrig? Tappar lusten att över äta? Sluta äta när du är full? Låter som en omöjlighet. Men det finns de som svär att det kan ske genom självhypnos. Men frågan kvarstår om viktminskning själv hypnos: funkar det din hjärna bestämmer hur mycket du äter, hur ofta och vad du äter?. Om du inte har inte ätit något på ett tag, droppar ditt blodsocker signalerar din hjärna att berätta om du är hungrig det är dags att äta. Om det är enda gången du kändes som äter Du skulle inte ha en vikt problem.Unfortunately ibland hjärnan säger att du ska trösta dig med mat, att äta för att minska stress, eller lindra tristess. Hypnos fungerar genom att berätta din hjärna det är inte nödvändigt. Ditt medvetandetillstånd förändras genom hypnos. Din hjärna är mer lyhörda för förslag i detta förändrat. Tvärtemot vad många tror du kan inte bli tillsagd att göra något under hypnos du har starka övertygelser mot, tycker är omoraliskt eller oetiskt. Ett förslag om att du don t verkligen vill äta gödning livsmedel, vissa livsmedel, eller för att minska mängden mat du äter eller att sluta äta mellan måltiderna kan vara effektiva för att ändra ditt beteende. Om detta beteende kan upprätthållas under några veckor kan det bli en permanent change.However, finns det fortfarande tvivel om effektiviteten av hypnos, och i vilken utsträckning det fungerar. Även hypnos är inte en mirakulös bot, kan det vara till hjälp kombinerat med ett viktminskningsprogram som involverar en fettsnål kost och motion. Om du vill äta massor av färska grönsaker och frukter och hålla sig borta från fet mat, kommer din diet att vara mer successful.Hypnosis anses vara ganska säker och billig. Det är en strategi som kan vara till hjälp i en väl integrerad viktminskning program.Your första steget är att hitta en kvalificerad hypnosterapeuten som kan lära dig hur du själv hypnotisera dig själv. Det kan ta ett par sessioner tills du får en känsla för det. Det är viktigt att du gillar och litar på hypnosterapeuten, annars kan du vara resistenta mot alla förslag han eller hon gör. Terapeuten kommer att ge dig en serie steg som du använder för att sätta dig in i staten mer mottaglig för förslag. Han eller hon kommer att ge dig de förslag så att de stärker de som görs under de ursprungliga sessions.The förslag kan vara att du inte längre har lust att äta förbi känslan av fullkomlighet. Eller att du inte har inte behovet att mellanmål mellan måltiderna eller efter middagen. Om en viss mat orsakar problem, kan förslaget göras att du inte längre vill att mat men skulle föredra en låg kalori, friskare substitute.Most människor säga att de var medvetna om sin omgivning, sina känslor och exakt vad som hände under hypnos sessioner. De kom ut ur sessioner avslappnad och refreshed.Can själv hypnos hjälpa dig gå ner i vikt? Det finns ingen definitiv bevis på att hypnos enbart kommer att orsaka viktminskning, men det kan hjälpa dig att hålla sig till en viktminskning och träningsprogram.
