De som kämpar med klinisk fetma ofta frestad att vända sig till viktminskning kirurgi som första alternativ. Men innan du gör detta drastiska val, bör du se till att du har fullföljt alla dina andra options.The Natural waythe naturligt sätt att gå ner i vikt är att öka din varmluftsavgivning samtidigt minska ditt kaloriintag. Naturligtvis är detta lättare sagt än gjort, och det leder inte till en snabb viktminskning. För vissa, att förlora vikt den naturliga vägen inte skapar förändras tillräckligt snabbt för att hjälpa till med de allvarliga hälsoproblem som kommer med obesity.If du försöker att gå den naturliga vägen att ta itu med din övervikt, måste du fokusera på att äta färsk mat. Färska frukter och grönsaker bör vara en stapelvara i din kost. Du måste också äta fullkornsprodukter, raffinerade spannmål. Minst hälften av din säd skall vara fullkorn. Dessa hjälper dig att känna full och inte orsakar krascher blodsocker Vanliga med raffinerat spannmål. För din protein, välj fjäderfä och magert kött. Ät mer fisk, eftersom den innehåller hälsosamma oljor som din kropp behöver. Bönor, nötter och frön är alternativa friska källor av protein.Increasing din varmluftsavgivning är också viktigt att naturlig viktminskning. Om du är kraftigt överviktig, kan detta vara svårt, men även en rask promenad anses motion och kommer att hjälpa. Gör det till ditt mål att spendera 30 minuter i någon form av aktivitet varje dag när det är möjligt. När du bantar, öka intensiteten i din träning. Håll det varieras för att uppmuntra dig att sticka med it.Weight Förlust DrugsAnother alternativ till viktminskning kirurgi tar en drog viktminskning. Det finns både receptbelagda och receptfria viktminskning mediciner tillgängliga. De fungerar genom att antingen undertrycka din aptit eller blockera en del av fettet du äter från att absorberas i kroppen. Dessa arbetar tillsammans med livsstilsförändringar för att hjälpa dig gå ner i vikt snabbare. Men de kan ha obehagliga biverkningar, så se till att du gör din forskning innan du väljer att använda viktminskning drugs.Weight Loss SurgeryIf naturliga metoder för viktminskning fungerar inte tillräckligt snabbt och du inte kan eller vill använda droger viktminskning, du kan behöva överväga operation viktminskning. Detta är dock endast ett alternativ om ditt BMI är 40 eller högre. Du kan kvalificera om ditt BMI är 35 eller högre om du har en allvarlig hälso komplikation som orsakas av din weight.Gastric bypass är en viktminskning kirurgi alternativ. I detta förfarande, kommer läkaren att skapa en liten mage påse genom häftning i magen och fästa den resulterande påsen till den mellersta delen av tunntarmen. Detta begränsar både mängden mat du kan äta genom att göra magen mindre, och även mängden kalorier din kropp absorberar genom att kringgå en del av tunntarmen. Delar av magsäcken och tarmen tas bort, vilket gör detta till ett permanent change.Another populär viktminskning kirurgi är Lap Band kirurgi. LapBand är en gastric banding enhet som placeras runt magen laparoscopically. Det skapar en liten mage påse, vilket begränsar mängden mat som äts. Många patienter väljer kirurgi överviktsoperationer över gastric bypass eftersom det är mycket mindre invasiv och inte ändra den permanenta mag system.A tredje, är sällan utnyttjad möjlighet en Biliopancreatic avledning med duodenal switch. Detta skapar den lilla magen påse och kopplar den till den sista delen av tunntarmen, förbi de flesta av tunntarmen. Det används sällan eftersom det sätter patienter med risk för undernäring jämfört med andra operation viktminskning alternativ. Om du funderar på operation viktminskning, se till att diskutera var och en av dessa tre alternativ med din läkare i detalj så att du kan välja det bästa för dina bodys unika behov.
