Efter en viktminskning plan, för vissa människor, är nästan som att tillverka en anledning att göra ursäkter. Det var alltid det vanligaste samtalsämnet på kontoret där jag brukade arbeta: om motivet var t röd dag /green day diskussion, ett gemensamt mantra var mat gör mig lycklig. Jag ska bara ha en bit av kakan /choklad. Det vann inte verkligen är viktiga och, i nästa andetag, gick jag shoppa häromdagen och den enda klänningen jag kunde hitta för kontoret partiet var i en storlek 18. Så jag visste inte köpa den. Ursäkter som dessa hindrar oss från att följa en plan för viktminskning och, snart, släppa vår nybildade diet rutin och börjar äta normalt igen, sätta på ännu mer i vikt och bli despondent.So, hur ska vi bryta cirkeln? Ingen låtsas att följa en plan viktminskning är ett enkelt alternativ och du uppenbarligen inte behöver ta i lite disciplin. Det finns ett bälte av ursäkter från att inte ha tid att träna (ofta sant i de flesta fall i denna hektiska värld) att ha för lite tid att förbereda hälsosamma måltider (igen, till nominellt värde, ofta en genuin ursäkt). Men, det är vad de är, oavsett hur goda ursäkter! Ursäkter kan övervinnas med lite eftertanke och lite discipline.How om att vara rädd för att misslyckas så att du don t starta en viktminskning plan i första hand? Det är vanligare än du tror. Du behöver disciplin i tanke såväl som handling och förändra sättet du tänker på en mer positiv attityd kommer att bidra till att öka din självkänsla och minska ursäkter. Om att förlora vikt är viktigt för dig, då du kommer att hitta vägar runt de problem som inte har tid att träna eller äta hälsosam mat. Ett udda faktum är, om du vill ha något att göra, be en upptagen person! Du kommer att finna att när du kommer in i rutinen av regelbunden motion, kommer du att känna dig mer energisk och få mer saker done.Understanding anledningen till att göra ursäkter viktminskning hjälper till att disciplinera sig själv. Du kan delta i en av de många stödgrupper om du är en gå slags person. Personligen är jag inte, men för andra är detta stöd mycket framgångsrikt. Det finns många kliniskt acceptabla produkter på marknaden för att hjälpa dig gå ner i vikt, såsom Proactol, vilket är en fet pärm tillverkad av icke lösliga och lösliga fibrer som skördar några fetter som finns flyter runt i magen. Detta ändrar deras molekylära utseende, vilket gör dem för stora för att absorberas i tarmen där rötningsprocessen börjar. Som ett resultat, går fettet rakt genom kroppen och, i tester, har Proactol visats binda upp till 28 av fett från diet.Are all viktminskning planer lika bra som varandra? Du vill må bra som vikt lossnar. Du verkligen dont vill känna tvättas ut när du förlorar vikt. Inte heller vill du vara med bantning kosttillskott som sannolikt kommer att ha biverkningar och att du känner dig helt sjuk i några fall. När du följer en plan för viktminskning finns det inget sådant som en quick fix. Du behöver disciplin och att ha tålamod. Snabb viktminskning fungerar inte eftersom om du förlorar för mycket i vikt för snabbt du skadar din kropp, inte bara bränna fett, men brinnande muskelvävnad samt. Din kropp varje mänsklig kropp är konstruerad för att metabolisera bränsle från mat och metabolisera bränsle från lagrat kroppsfett. Dock sker detta på din kropp s tempo, inte den takt du vill, eller ens hastighet viktminskning din vän kanske turen att uppleva.
