Som konsult hypnotisör i Albuquerque, NM, jag jobbar med många människor för att hjälpa dem att uppnå sina mål viktminskning. Även om många människor förstår begreppet känslomässigt ätande, få förstår det så tydligt som de som har levt med cykeln av viktökning och förlust som känslomässigt ätande resulterar i. De av oss som arbetar med dem på ett professionellt, hjälpa basis, har en unikt perspektiv på situationen också. Som Certified Consulting hypnotisör öva i Albuquerque NM, kan mina observationer hjälper dig att hantera känslomässigt ätande. Jag kommer att beskriva cykeln från början till slut som ett sätt att öka förståelsen om subject.The BeginningFrom starten, är vårt undermedvetna betingad, på gott och ont, av våra vårdgivare. Spädbarn, oförmögna att tydlig kommunikation av deras behov, ofta gråta, eller krångla, för att få uppmärksamhet av de vuxna (s) att ta hand om dem. Behovet de kommunicerar kan vara hunger, missnöje, behovet av en ny blöja, uppmärksamhet, eller en mängd andra möjligheter. Även om vårdgivaren är vanligtvis avsikt att hitta den verkliga källan av barnet s gråt, om den anledningen är inte utan vidare, att ge barnet en flaska quiets ofta situationen. Det är bra om behovet var hunger, men om det verkliga behovet var uppmärksamhet, är en flaska ett dåligt substitut. I många fall är detta början på att tillgodose ett känslomässigt behov med något att digest.This kan ytterligare förstärkas när barnet växer. Kanske belöning för att vara stilla under kyrkan är glass på söndag eftermiddag. Kanske en flådd knä är en orsak till en kaka. En dålig första dagen i gymnasiet kan resultera i att ta emot en favorit måltid. Även om intentionerna är snäll och vårdande, kan resultatet bli att skapa ett avtryck på sinnet att mat kan göra det allt bättre, och ofta med sötare livsmedel gör ett bättre jobb med att göra saker hela better.the ImprintThis avtryck varar i vuxen ålder. Senare, långt efter att de odlas, kan en person som befinner sig äta känslomässigt och därefter har viktproblem de har svårt att hantera. Det är fullt förståeligt hur det hände, men som fortfarande spelar ingen ta vikten av, inte heller håller det från att hända i framtiden. Imprints styr våra vanor, beteenden, tankar och känslor, och ett avtryck på sinnet varar tills den ändras eller amended.Altering den ImprintAltering avtryck, vilket innebär att införliva det undermedvetna i processen är ganska enkel. Det tar bara lite träning, men processen är enkel nog för de flesta människor att följa med lätthet. Som hypnosterapeuten Jag tror på den otroliga kraften i hypnos för att ångra de avtryck som inte tjänar vårt bästa jag. Du kan helt enkelt åter ram betydelsen av mat i ditt liv, eller re ram varför du äter, och when.1. Tänk på att allt du säger (högt eller tyst, för sig själv), har potential att skapa en plan i ditt liv, eller ändra plan redan där. Så se upp med vad du säger, och bara säga saker som bekräftar frisk, lätt, säker, vikt loss.2. Skapa en bild i ditt sinne av dig på din målvikt. Vad ser du ut? Vad känner du för känslomässigt? Vad känner du fysiskt? Vilka är de slag, bekräftar, kärleksfulla saker du säger till dig själv? 3. Äga här bilden här emotionell känsla, denna fysiska känsla, dessa ord nu. När man hänvisar till din målvikt /storlek /form, se det som om du redan har det. Ditt undermedvetna förstår inte förhållandet mellan dåtid, nutid och framtid. Den förstår bara nuet. Så tala till det nuvarande termer, och det kommer att svara till dig som om det du sa, är verkligheten. Så, berätta för dig själv att du är smal, trim, attraktiv och lätt avfärda överskottsdelar. För en sak, det känns bra. Men ännu viktigare, om ditt undermedvetna hör sådana affirmationer över och om igen utan att behöva höra saker om motsatsen, kommer det att se till att du upplever att reality.Remember, ditt undermedvetna bara gör vad du programmera den att göra. Var noga med hur du programmerar det!
