Gå upp i vikt är en kritisk faktor som måste övervakas för att säkerställa att du och din babys hälsa. Kvinnor med alltför liten viktökning under graviditeten har oftast högre risk att få en liten bebis mindre än 5 1/2 pounds. Det kan variera lite beroende på din kroppsbyggnad och hur mycket du väger innan du blir gravid. Om du är rätt vikt för din längd, så ska du titta på att få någonstans 25-35 pounds. Du kommer att få cirka 5 pounds i din första trimestern, och genomsnitt 1 pund per vecka under andra och tredje trimestern. Att få för mycket vikt under graviditeten är inte bra för dig, ditt barn, eller den allmänna hälsan hos er båda. Hålla matportioner inom anledning och se till att du inte unnar varje begär hela tiden är viktigt för blodtryck, graviditetsdiabetes, som kan orsaka hjärt-och leverans problem för dig och barnet också, och andra hälsorelaterade sjukdomar. När jag blev gravid den 4: e gången efter 3 missfall med min son, efter att ha varit på en dos av prednison för ulcerös kolit. Jag slutade att få totalt 37 pounds och jag hade också graviditetsdiabetes diabetes.One sak att tänka på, om du går upp i vikt i snabb takt som jag var, jag rekommenderar undersöker graviditetsdiabetes som en möjlighet. Jag promenerade varje dag och åt hälsosamt, men jag var upp i vikt som crazy.However, en av de vanligaste missuppfattningarna bland kvinnor är att om de är gravida att de kan äta allt de vill. Även då bör du hålla dig borta från ohälsosamma livsmedel som skräpmat, läsk, mat rik på fett eller någon form av syntetiskt tillverkade livsmedel. Och vi vilja igenom! Nu är det dags att gå ner i vikt vunnits under graviditeten Det finns mammor där ute som föredrar att inte äta så mycket när de är gravida i rädsla för att de kommer att bli feta eller oönskade. Denna typ av beteende kan ofta resultera i ett för tidigt fött barn eller sjuka, gravida mamma som måste läggas in på sjukhus på grund av undernäring. Det är så viktigt för dig att hålla dig i form så att du kan hålla jämna steg med det hektiska schemat för den nya bebisen. Om du har fler än ett barn, du kommer att behöva tre gånger så mycket energi för att kunna jaga dem runt. Detta kan endast nås genom diet och exercise.While viktökning är helt normalt under graviditeten, men om du känner att du går upp för mycket i vikt, eller är det för plötsligt, är det bästa du kan göra för att tala med din läkare eller sjukvårdspersonal för råd om de bästa sakerna du kan göra för att minimera eller styra viktökning under graviditeten. Gå upp i vikt är det som ibland gör gravida kvinnor mest missnöjda och obekväma. Men om du kommer ihåg hur viktigt det är för hälsan hos ditt barn, kan det vara lättare för dig att hantera. Dessutom, de flesta kvinnor förlorar all den extra vikt de har fått med 2 eller 3 månader efter förlossningen, och ännu tidigare om de ammar.
