Vilka livsmedel Gör värmevallningar värre?

Värmevallningar är plötsliga känslor av värme som uppstår hos kvinnor under de första stadierna av klimakteriet. Även om exakta orsakerna är okända, har Förenta staternas Department of Health och Human Services rapporterar kvinnor funnit vissa livsmedel utlösa värmevallningar. Choklad

Enligt University of Michigan Health Center, kan choklad utlösa värmevallningar eftersom det innehåller kemiska stimulantia som kan höja kroppens inre termostat.
Kryddstark mat

Kryddstark mat, såsom cayennepeppar eller ingefära, kan göra kroppen känns ännu hetare. Föreningen för kvinnor för att främja forskning och utbildning rekommenderar att begränsa kryddstark mat under klimakteriet, eftersom de kan göra värmevallningar känner sig ännu mer outhärdlig.
Mättade fetter

Enligt Association of Women för att främja forskning och utbildning, livsmedel som innehåller mättat fett, som smör eller rött kött, är stimulantia och kan framkalla eller göra värmevallningar värre. Addera Cheese

University of Michigan Health Center anges att lagrade ostar som feta, gruyere eller parmesan, innehåller kemiska stimulantia som tros utlösa värmevallningar. Addera sura livsmedel

Sura livsmedel, såsom de som innehåller socker eller vinäger, kan orsaka magbesvär eller halsbränna och University of Michigan Health Center rekommenderar att man undviker livsmedel som orsakar fysisk värme eller obehag eftersom de kan orsaka hjärnan att utlösa ett varm blixt.