Vilka livsmedel bör inte ges till en hyperaktiv barn?

Hyperaktivitet är ett tillstånd som definieras av vissa beteendemönster. Denna term används ofta för att beskriva beteenden som problem att koncentrera sig, impulsivitet, koncentrationssvårigheter och överdriven retbarhet. Hyperaktivitet och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) används ofta omväxlande. Vissa livsmedel och livsmedelstillsatser misstänks bidra till ett barns hyperaktivitet. Tidiga studier

År 1970 publicerade Dr Benjamin Feingold, en barnläkare och chef för allergi hos Kaiser Permanente i San Francisco, en studie som citerade en relation mellan livsmedelstillsatser, artificiella smakämnen, artificiella färgämnen och hyperaktivitet . A 1994 studie från North Shore Hospital-Cornel Medical Center studerade ADHD barns svar på en diet som eliminerat många livsmedel, konserveringsmedel och färgämnen. I rapporten dras slutsatsen att det finns en "positiv effekt av att eliminera reaktiva livsmedel och konstgjorda färgämnen" och att förändringar i diet "kan spela en viktig roll" i beteendet hos barn med ADHD. Addera hyperaktivitet och mat Färgämnen

Enligt den brittiska Food Standards Agency (FSA), kan särskilda blandningar av konstgjorda livsmedelsfärger vara inflytelserik i hyperaktivitet hos vissa barn. Följande livsmedel som förtecknas färgämnen finns i många livsmedel och drycker: para-orange (E110), kinolingult (E104), Carmoisine (E122), allurarött (E129), tartrazin (E102) och ponceau 4R (E124). Dessa färger är särskilt ljusa och används ofta i livsmedel riktade till barn såsom glass, kakor och vissa typer av läskedrycker.
Mat Sötningsmedel

socker och konstgjorda sötningsmedel såsom aspartam och den efterföljande effekten på hyperaktiva barn är en kontroversiell och inte backas upp av vetenskapliga studier. Men vissa barn är naturligt känsliga för söta livsmedel och kan agera mer orolig och nervös efter att ha ätit godis. Socker och andra kolhydrater är kända för att gå in i en persons blodomlopp snabbt och skapa en "sugar rush." Blodsockernivåerna kan stiga och falla snabbt och barnen får svara med hyperaktiva beteende.
Salicylat

Dr Feingold studie nämner också ett ämne som kallas salicylat som förekommer naturligt i många livsmedel. Några av de livsmedel som innehåller höga halter av salicylat är äpplen, körsbär, vindruvor, apelsiner och tomater. Dr Feingold rådde vuxna att eliminera dessa livsmedel från sina barns kost för fyra till sex veckors perioder, och titta på någon förbättring på den tiden. Han rådde ersätta låga salicylatinteraktioner livsmedel såsom bananer, skalade päron och citronsaft.
Överväganden

föräldrar är mycket medvetna om sitt barns beteende och vet vilka situationer utlöser hyperaktiva beteende . Det finns en hel del motstridiga uppgifter om vilka livsmedel som bidrar till hyperaktivitet. Föräldrar uppmanas att fatta välgrundade beslut baserade på de behov och beteende hos sina barn. Om eliminera ett visst livsmedel har en positiv inverkan på ditt barn, anteckna det. Många föräldrar tycker att reducerande sockerarter eller särskilda frukter är tillräcklig, medan det för andra en mer restriktiv diet har bättre resultat.