Vilka livsmedel kan du äta på brat diet?

Brat kost rekommenderas ibland för barn och vuxna som lider av diarré, gastroenterit eller vissa former av matförgiftning. Kosten namn är en förkortning för de rekommenderade livsmedel: bananer, ris, äpplen och toast, som valdes för sin intetsägande, låg-fiber, men näringsrika egenskaper. Det bör genomföras när du kan säkert äta, till exempel, när du är klar kräkningar, och bör åtföljas av massor av koffein-fria vätskor. Efter symtomen har klingat av, bör du fortsätta din vanliga kost. Bananer

bananer ger kalium, som är ett mineral som styr kroppens vätskebalans. De är också anses orsaka förstoppning så de kommer att hjälpa i att hjälpa lindra diarré. Addera Rice

Kokt ris är en kolhydrat som inte kommer att irritera tarmen och , som bananer, är känt för att orsaka förstoppning.
Äpplen

Äpplen är kända för att ha en renande effekt på matsmältningssystemet. Äppelmos rekommenderas medan på brat diet. Är en annan låg-fiber kolhydrater som ris som inte irriterar tarmen Addera Toast

Toast.


Alternativ Foods

Några alternativa BRAT-typ kost livsmedel inkluderar andra intetsägande livsmedel, såsom kokta spannmål, kex, pasta, potatis, buljong och vanlig kyckling.
Addera