Vilka livsmedel påverkar Rosacea?

Rosacea är en inflammatorisk sjukdom som orsakar ansiktsrodnad och röda knölar fylld med pus. Andra symtom är synliga blodkärl på kinderna och näsan, rodnad i näsan och frekventa rodnad i ansiktet. Det är ett kroniskt tillstånd som förvärras om den lämnas obehandlad. Förutom medicinsk behandling, det finns flera kosten ändringar som kan påverka tillståndet genom att öka eller minska mängden av blodflödet till hudens yta. Livsmedel ska undvikas

Vissa livsmedel orsaka blodkärlen att vidgas, vilket förvärrar rodnad och rodnad på huden. Dessa inkluderar kryddstark mat, såsom varm sås, svartpeppar och varm paprika, sura livsmedel som vinäger, citrusfrukter, citrus juice och tomater, och många frukter och grönsaker, inklusive röda plommon, bananer, fikon, limabönor, marinblå bönor, spenat , aubergine, ärtor och avokado. Enligt International Rosacea Foundation, flera spolning livsmedel även yoghurt, soja, lever, vanilj och jästextrakt.

Dessutom bör personer med rosacea undvika stimulantia såsom koffein (finns i läsk, te, kaffe och choklad), stora mängder socker (som finns i godis, kakor, kakor och läsk), cigaretter och livsmedel sötade med aspartam. Dessa poster stimulerar hela kroppen, inklusive talgkörtlar, som sedan utsöndrar ytterligare olja och porerna täpps, förvärrar de ansikts gupp.
Mat Temperatur

temperaturen på mat kan bidra till hudrodnad även hos personer som inte har rosacea. Rosacea sjuka bör undvika mat och dryck som är heta för att förhindra vaskulär utvidgning. Den internationella Rosacea Foundation rekommenderar att låta mat och dryck svalna till kroppstemperatur eller lägre.
Ice Water

International Rosacea Foundation rekommenderar att dricka minst 10 till 12 glas isvatten per dag. Drinking ökade mängder av iskallt vatten kan minimera vaskulär utvidgning ansvarar för spolning av huden. Vatten är också kylning för huden och hjälper kroppen att utsöndra olja och avfallsmaterial.

Likaså bör rosacea drabbade minimera alkoholkonsumtion. Alkohol fungerar som ett diuretikum, släppa vatten från cellerna, ökar produktionen av urin och leder till uttorkning. Uttorkning drabbar porerna, vilket gör dem mer mottagliga för igensättning. Dessutom, kan alkoholkonsumtion påverkar sömn och ökar stress och trötthet, vilket i sin tur kan öka svårighetsgraden och frekvensen av rosacea symtom
föra en förteckning över Trigger Foods
<. p> Varje patient kan uppleva olika triggers. Höga nivåer av kolhydrater kan påverka en person utan att utlösa symptom alls i någon annans. Mayo Clinic rekommenderar att du skriver en lista över livsmedel och drycker som orsakar villkoret att förvärras så att du kan aktivt minimera din exponering för dem.