Vilka livsmedel vitare tänder?

Äta för vita tänder är mer en process för att undvika fläcken-orsakar livsmedel än att äta vissa livsmedel som är tandblekningsmedel. Ingenting fungerar samt professionell tandvård, men vissa frukter och grönsaker gör stödet något i sökandet. Resultaten är inte snabb eller dramatiskt, men kan ändå visa lite framgång. Överväganden

att hålla tänderna vita, bör människor undvika fläcken-orsakar livsmedel och ämnen så mycket som möjligt. Några av dessa inkluderar kaffe, te, blåbär, rött vin och soja. En enkel regel är någon mat som orsakar en envis tvätt fläcken kan färga tänderna också. Borsta tänderna eller åtminstone skölja sin mun med vatten efter att ha förtärt dessa livsmedel hjälper en hel del. Tobak orsakar också färgning.
Identifiering

Vissa livsmedel avlägsna bakterier som orsakar plack, det ämne som hårdnar till gulaktig tandsten om inte borstas bort snart nog. Knapriga frukter och grönsaker är den bästa insats här. Äpplen är perfekta, och blomkål, morötter och selleri arbete också. Fibern rengör tänderna, och dessa livsmedel också stimulerar produktionen av saliv, vilket hjälper till att hålla plack bildas.
Funktion

Citronsaft kan ha ett vitare effekt på tänderna, men tandläkare avråder det eftersom den sura karaktär kan skada tandemaljen. En bättre frukt att prova är jordgubb. En mosad jordgubbe kan kombineras med 1/2 tsk. av bakpulver och vatten till en pasta som ger vissa vitare nytta. Tänderna bör borstas med tandkräm efteråt för att ta bort frukten rester, försiktigt så att inte orsaka någon tuggummi eller emalj skador från jordgubbar frön. Bakpulver också kan användas enbart med vatten för en pasta. Antingen metod bör användas endast en gång i veckan eller mindre, eftersom bakpulver är hårt på emaljen.

Typer En tesked vitt äppelcidervinäger blandat med ett glas av vatten gör ett effektivt munvatten för tandblekning. Det är viktigt att späda ättika med vatten för annars ättika kan skada tandemaljen över time.Although inte ett livsmedel, är väteperoxid den viktigaste ingrediensen i de flesta blekning produkter, inklusive de som används i professionella tandvård. Den 3-procent väteperoxid lösning finns i den bruna flaskan på lågprisvaruhus och apotek kan användas som ett munvatten hemma för sina blekning egenskaper - bara vara noga med att inte svälja det förebyggande /
. Lösning

God tandvård är den bästa förebyggande åtgärden för att hålla tänderna vita. Borsta tänderna efter varje måltid snarare än bara två gånger om dagen är en bra fördel. Byta till en ny tandborste minst var 2 månader också hjälper, eftersom borst blivit slitna. Tandtråd minst en gång om dagen tar bort rester som så småningom kan förvandlas till tandsten och visas som gula områden runt tuggummi linjer. En professionell rengöring av en tandläkare minst en gång per år är också ett utmärkt sätt att hålla tänderna vita.