Vilka typer av sängar Do Kiropraktorer Rekommendera den mest?

En god natts sömn på en bekväm säng är viktiga för optimal hälsa, särskilt när ländryggssmärta är en faktor. Kiropraktorer är överens om att madrasser bör varken vara för mjuk eller för hård, och att en madrass typ som lindrar smärta för en person kan ha olika resultat för en annan. Dynamisk Kiropraktik hävdar att madrasser är sjukvårdsprodukter som kan behålla den naturliga positionen av ryggraden och minska subluxations - partiella förskjutningar i lederna - när den är korrekt monterad. Ett recept sängkläder systemet kan avsevärt minska ryggsmärtor, minskar tillbaka stelhet och förbättra kvaliteten på sömnen. Memory Foam Madrasser
Memory skum anpassar sig till ryggraden naturliga kurva.

Kiropraktorer rekommenderar starkt minne skum madrasser eftersom de andas och anpassa sig till den enskildes form så att det inte finns några mellanrum mellan kroppen och madrassen. Ryggraden har optimal anpassning eftersom kroppsvikten jämnt stöd minskar tryckpunkter som orsakar eller intensifierar smärtan. Två populära minne skum tillverkare är Tempur-Pedic, med sina skapade NASA minne skum formel, och BioPosture BioMemoryFoam, konstruerade delvis av kiropraktorer och presenterar två översta lager växtbaserad minne skum.
Inre Spring Madrasser

Kiropraktorer rekommenderar även inre resårmadrasser, de mest sålda madrasser på marknaden. De har en struktur som består av många enskilda trådspolarna omgivna av en stark kanttråden som ger stöd och förebygger slapp. Slingorna är vadderade med isolering och klädsel. Inner resårmadrasser är konstruerade för användning med låda fjädrar, som adderar ytterligare stöd. Madrassen bör variera från mjuk till medium fast för bästa resultat, eftersom kiropraktorer råda att en alltför fast säng kan förvärra ryggsmärta. Kiropraktorer föreslår att lägga skum ägg låda eller bäddmadrasser för alltför fast madrasser.
Ställbara sängar
Ställbara sängar har utvecklats bortom sjukhuset rummet.

Ställbara sängar tillåta användare att justera huvudet, fot och mitten av sängen i olika positioner. Madrasserna är speciellt byggd för att rymma de motioner som deltar i sängen rörelse och kan komma utrustade med antingen innerfjädern, minne skum eller luft vaddering samt massage och värme förmåga kontroll. Förutom att lindra led-och ryggvärk, justerbara sängar stöd i ett antal andra hälsorelaterade frågor såsom sura uppstötningar, cirkulations-och andningsproblem.
Vattensängar

Waterbeds kan ge lindring för vissa typer av smärta, inklusive ryggsmärta, på grund av deras brist på tryckpunkter. Det finns två typer: mjuka sidor och den traditionella hårda sidor. Hard-sidiga vattensängar har en blåsa (vattenfylld kammare) som sitter på och formas av en hård träram. Med mjuka sidor vattensängar blåsan placeras i skum och stoppning, vilket ger intryck av en traditionell säng. Extra stöd från en stark ram möjliggör en mjuk ensidig vattensäng att vila på en vanlig ruta våren.