Vilka vitaminer bör tas samtidigt på Atkins diet?

Vissa vitaminer är viktiga för ett hälsosamt liv. Även om Atkins diet, många människor ta bort livsmedel från kosten i ett försök att minska kolhydratintaget. I slutändan kan de sluta att ta bort värdefulla vitaminer och mineraler också. Kroppen behöver visst stöd när förlora vikt, och när den kombineras med en sådan diet, är tillskott ofta nödvändigt. B-komplex vitaminer

B-komplex vitaminer är särskilt viktigt när du är på Atkins diet. Det bidrar till att kontrollera kolesterol, och är särskilt viktig under den första fasen av dieten. Detta kan också hjälpa till i händelse av att du känner dig trög när först börjar dieten, eftersom det kan ge din kropp en energikick för att hjälpa dig att få igenom din dag.

Biotin är en B-komplex-vitamin och är viktigt för regleringen av blodsockret, särskilt för diabetiker Atkins dieters.
Fiber

Fiber är en annan vitamin som är så viktiga för Atkins dieters. Kosten innehåller en hel del av protein, kan en hel del som orsakar matsmältningssystemet att bli backas upp i början. Efter din kropp blir mer vana vid att kosten kan matsmältningen blir mindre av en fråga. Under tiden kan ta fiber eller inklusive massor av lin eller vetekli i din kost ger ett viktigt näringsämne som förhindrar förstoppning.
Atkins Diet-Rekommenderade Kosttillskott
< p> Många Atkins diet startpaket innehåller vitaminer för att ge hjälp och stöd till kroppens olika system längs vägen. De vitaminer som ingår i satsen finns allt som en person som vill gå ner i vikt på Atkins behöver. B-komplex vitaminer ingår, liksom fiber, behöver krom, selen, vanadin och vitamin C och E. Tala med din läkare om din kost eftersom de hänför sig till Atkins diet om du inte är säker på vilken väg som är bäst för dig . Addera