Vilka vitaminer är bra för Män?

Vitaminer är bra för både män och kvinnor. Män är olika fysiskt från kvinnor och de lever olika livsstilar. Det finns specifika vitaminer som kan vara till nytta för deras behov. Hår

Biotin är en form av vitamin B som hjälper till med hår hälsa. Män är ofta benägen att håravfall, vilket gör biotin en välgörande vitamin. Addera Prostate

Prostatan är en körtel som ligger framför ändtarmen. Den ansvarar för korrekt spermaproduktion och flödet av fluider från kroppen. Betakaroten är ett vitamin som är bra för prostata hälsa.
Vikt

Vitamin B2 är också känd som riboflavin. Detta vitamin hjälper kroppen bryta ner glukos och fett för energi som kan hålla vikten nere.
Bones

Män måste hålla sina ben starka precis som kvinnor gör. Vitamin D kan hjälpa denna process eftersom den underlättar upptaget av kalcium i skelettet.
Muscle

Vitamin B1 även kallas tiamin. Denna vitamin är speciellt bra för män som är kroppsbyggare eftersom det hjälper proteinsyntesen vilket kan leda till muskeltillväxt. Addera Anti-oxidanter

Vitamin A, Vitamin C och E-vitamin är antioxiderande vitaminer som kan hjälpa män att undvika infektioner och återhämta sig från förkylningar snabbare.