för att aktivera de muskler som öppnar örontrumpeten, som neutraliserar trycket, svälja så mycket som möjligt. Tuggummi eller is, dricksvatten eller suga på myntverk orsakar naturligtvis dig att svälja mer. Gäspningar aktiverar även de muskler som öppnar Eustachian rören. Avstå från att sova under härkomst, eftersom du inte svälja så mycket när du sover, och smärtan blir värre.
Forceful Metoder
verkligen stuffy öron, eller för dig som har konstanta öronproblem, prova Valsalva-manövern, vilket CNNhealth.com säger ofta används av militära piloter. Du klämmer näsan stängd med fingrarna, ta en munfull luft in genom munnen, och försöka tvinga in luften i baksidan av näsan. Det känns som du försöker blåsa i en vävnad, bara du håller näsborrarna klämmas stängd. Denna metod skulle kunna perforera en trumhinna om blåst för hårt, så använd med försiktighet.
Assistors
Avsvällande hjälpa krympa membranen och hjälpa till att öka naturliga popping och neutralisering av trycket. Orala avsvällande medel, såsom Sudafed, bör tas ett par dagar före flyget, och samma dag. Nässprayer klart också upp bihålorna och att trycket utjämnas. Assistenter, såsom Earplanes, kan placeras i öronen som öronproppar. De har ett hål i mitten, och när den bärs under flyget, de hjälper till att kontrollera trycket och luftflödet in i öronen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa