Hemorrojder kan svara bra på att bli dränkta i vatten, eftersom detta kan bidra till att minska hur stora de är. Blötlägg i ett grunt badkar fullt med varmt vatten inte mer än fyra gånger per dag, i ca 10 minuter varje gång. Se till att noga klappa området torrt.
Kalla kompresser
Kalla kompresser kan hjälpa till att lindra klåda och brännande som hemorrojder kan orsaka. Blöt en liten tvättlapp eller handduk i kallt vatten, vrida ur överskottet och tillämpas på hemorrojder. Is förpackningar kan också bidra till att minska storleken på en hemorrhoid.
Over-the-counter mediciner
p Det finns ett överflöd av over-the-counter mediciner som kan hjälpa till att lindra smärtan av en hemorrhoid. Dessa mediciner kan bidra till att göra hemorrojder försvinna. Leta efter en hemorrhoidal grädde för att hjälpa hemorrojder krympa. Addera Diet
Diet är mycket viktigt för att förebygga en hemorrhoid. Att äta mat som innehåller mycket fibrer hjälper matsmältningen processen gå smidigare, så att det inte är ansträngande att ha en avföring. Klipp ut skräpmat, högförädlade livsmedel, kakor och godis, och börja äta mat som fullkornsbröd, bönor, kål och spenat. Med fiber tillskott kan också hjälpa. Vatten kommer också att hjälpa din matsmältningssystemet matsystem processen bättre, så se till att du dricker sex till åtta glas om dagen.
Egenvård
Hemorrojder brukar läka av sig själva , inom en eller två veckor. Dock får de tillbaka lätt när du har redan haft dem. Du kan sätta in förebyggande åtgärder, till exempel att se till att äta ca 30 gram fibrer varje dag och dricka mycket vatten. Motion och bibehålla en hälsosam vikt kommer också att bidra till att förhindra hemorrojder. Om du upplever ofta förstoppning, kan använda en mild laxerande hjälp, förutsatt att det inte används alltför ofta. Tala med din läkare om hur du använder laxermedel för att hjälpa till med detta problem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa