Resten är det första steget. Det är viktigt att hålla höftleden inaktiv under en tidsperiod efter skadan för att ge tid för den att läka sig själv. Annars kan höften eller annan del av kroppen tåla ytterligare skador.
Isbildning och Compression
Isbildning och komprimering är nästa steg för att minska smärta och svullnad. Enligt Pierre Rouzier, MD, bör ice tillämpas i 30 minuter var tre till fyra timmar första två eller tre dagar efter skadan.
Professional Treatment
En vårdgivare kommer att undersöka höften och ta röntgenbilder av höftbenskammen för att se till att benet inte har brutits eller kraftigt brutna. Addera ytterligare behandling
En leverantör kommer också förskriva anti-inflammatorisk medicin. När smärtan minskar, ett specialiserat program för stärkande övningar hjälpa höften att återhämta sig helt.
Tidsplan
tid att läka varierar från person till person. Det kan ta upp till flera veckor för den skadade att återgå till normal aktivitet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa