Kegel övningar är det mest kända behandling för urininkontinens. Det finns dock andra metoder som kan användas ensamt eller i kombination med Kegel övningar (se Resurser).
Andra terapier
Biofeedback främjar medvetenhet om bäckenbotten. Vaginal styrketräning stärker vaginala väggarna genom att hålla små vikter inuti slidan. Bäckenbotten elektrisk stimulering använder lätta stötar för att stimulera muskelkontraktion.
Beteendeförändring
Blåsträning används för att lära människor att motstå frestelsen att urinera. Toalettbesök assistans lär människor att skapa rutiner och scheman runt tömning och förebyggande tömning för att förhindra läckage.
Barriärskydd
Pads och blöjor vuxna förhindra urin från att komma i kontakt med kläder . De tillåter också användaren större flexibilitet och rörelsefrihet, och är ett användbart verktyg i samband med medicinska, mekaniska och beteendemässiga terapier.
Upphovsrätt © Liv och hälsa