När barn inte har tillräckligt med fiber i sin kost, de blir uttorkad snabbt. En annan orsak till förstoppning är alltför många mejeriprodukter eller inte tillräckligt med vatten, vilket också resulterar i uttorkning. När barn inte får tillräckligt klara vätskor, det finns inte tillräckligt med vatten i kroppen för att hålla avföringen mjuk, så att de blir förstoppad.
Livsmedel som hjälper lindra förstoppning
Lägga klara vätskor är det första steget för att lindra förstoppning. Vatten är det bästa valet, men lågt socker juice är också till hjälp. Undvik allt med koffein, eftersom detta hjälper orsakar uttorkning. Råa frukter och grönsaker är särskilt fibrer och bra för att lindra förstoppning. Fiberrikt bröd, kli och fullkornsvete kommer också hjälpa till att lindra förstoppning.
Livsmedel ska undvikas
Ta bort alla mejeriprodukter från ditt barns kost tills han eller hon har en avföring. Mejeri är en av de värsta livsmedel för en förstoppad barn. Allt med koffein, till exempel läsk eller choklad, bör också undvikas.
Over-the-counter rättsmedel
flesta over-the-counter rättsmedel för förstoppning hos barn är fibrösa tillsatser, såsom Metamucil och Citrucel. Dessa kan läggas till juice eller skakar (1/2 msk. Bör vara effektiva nog för de flesta barn). Mjölk från Magnesia och Senokot är också extremt effektiv, men är lite mindre försiktig än Metamucil och Citrucel. Använd 1 tsk. av magnesiumhydroxidsuspension eller 1 tsk. av Senokot. Addera När ska rådfråga läkare
p Om ditt barn lider av förstoppning under längre tid än en vecka eller mer än två gånger i månaden, ska han eller hon se en läkare för att se till att det finns något bakomliggande, allvarligt problem. Om ditt barn inte har svarat på dietförändring eller over-the-counter rättsmedel, kan en läkare ordinera ett laxermedel som Miralax eller Laktulos. I extrema fall kan din läkare föreslå ett lavemang eller stolpiller för att rengöra någon blockering av ditt barns tarmar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa