Enligt Bulimia.com, ökar en persons fettfördelning till ett normalt intervall hjälper till att återställa benmassa. Tonåringar bör sträva efter en kropp fetthalt på 17 procent, medan vuxna kvinnor bör sträva efter 22 och 25 procent.
Diet
Aetna rekommenderar att äta en kost rik på kalcium och D-vitamin . Kalcium bygger friska ben och tänder, vitamin D ökar kalcium absorption och förbättrar benhälsa
Motion
Benstyrka också ökar genom övning.. Bra övningar för anorektiker inkluderar styrketräning, promenader, trappor och dans.
Livsstil
Anorektiker bör också undvika rökning, vilket försvagar skelettet. De bör också avstå från alkohol.
Behandling
Benskörhet läkemedel, såsom glucocoticoid, hjälper förlust minskar ben. Östrogen tillskott kan också hjälpa.
Referenser
WomensHealth.Aetna.com
Bulimia.com
Upphovsrätt © Liv och hälsa