Stress kan lätt orsaka trötthet och förvärra trötthet medan kemoterapi. Sänk din stress genom att minska mängden av ansvar du har, om möjligt, eller praktisera yoga och meditation för att sänka din stress.
Balanced Diet
En balanserad kost av icke-stärkelserika grönsaker, frukt, magert protein och korn kan bidra till att minska trötthet genom att ge din kropp med C-vitamin, fibrer och zink. Mayo Clinic föreslår att du frågar din läkare om du ska öka konsumtionen av vissa livsmedel baserat på vilken typ av cancer du har.
Övning
Lätt fysisk aktivitet kan minska trötthet, enligt Dr Timothy Moynihan, en onkolog vid Mayo Clinic. Fokusera på övningar som hjälper flytta och öppna era lemmar, i motsats till ansträngande motion som kan förvärra trötthet.
Receptbelagda läkemedel
p Om din trötthet orsakas av en liten mängd av röda blodkroppar, kommer din läkare att förskriva eller injicera medicin för att öka produktionen av röda blodkroppar.
Varning
effekter
Side för att ta röda blodkroppar-öka medicinering inkludera en ökad risk att utveckla hjärt-eller cirkulationsproblem, plötslig svaghet, andnöd och bröstsmärtor.
Upphovsrätt © Liv och hälsa