Massage terapi tekniker finns i många olika former och hundratals olika paket. Vissa har ett medicinskt syfte, vissa har ett syfte stress, och vissa har ett mer andligt syfte. Om du funderar på att få en massage, bör vilken typ du får? Vad är rätt för dig, och hur vet du om du inte förstår några av de största massage principer? Akupressur är en stor fångst alla för medicinsk massage. Om du har någon form av hälsoproblem och ger dig en hel del smärta och obehag, kan detta vara något för dig. Det är en kinesisk praxis direkt relaterad till akupunktur. Bara här, är de tryckpunkter gned istället fastnat med en nål. Dessa punkter tros vara i centrum för allt i kroppen. Genom att manipulera dem, kan du hjälpa till att kontrollera dina health.Barefoot massage är en unik lyx och kan vara till stor hjälp för människor som har väldigt fysiska jobb. Den mer fysiska arbetet, desto djupare spänningen går in i musklerna. Ett av de bästa sätten att få spänningen ut är att fastställa när en terapeut står på ryggen och går längs dina muskler. Det är oftast bara en back massera teknik, eftersom få muskler är starka nog att behöva (eller bära) vikten av en person. Det kan vara farligt om det inte görs rätt, men när det görs bra, kan fötterna göra underverk för soreness.Deep vävnad massage är ett steg mer intensiv än den barfota massage. Detta är för människor som har skadats eller som har mycket höga nivåer av spänning. Målet är att arbeta på musklerna djupt ner under det första lagret av muskler. Dessa är mycket sällan arbetade på, vilket innebär att de kunde vara öm efter. Om du är en mer känslig person, kanske du tycker att detta är painful.Postural integration innebär förflyttning från båda parter och en hel del terapeutisk emotionellt arbete. Det är främst en djup vävnad massage, men patienten flyttar armar och ben i långa gester och gör flera olika övningar för emotionella hälsa. Dessa övningar beroende på therapist.Reflexology massage är strikt för händer och fötter. De får lite tillräckligt bra behandling, när man betänker hur ofta de verkligen används. De är noggrant gnidas och de få muskler i dessa bihang är helt lossnat. Det finns också den andliga tron att dina inre organ är direkt anslutna till händer och fötter, vilket gör en massage på utsidan också vara en massage på inside.The stone massage är den minst intensiva av alla dessa. Den har mer för din egen personliga avkoppling och lite mild stress. Det kan kännas väldigt bra, speciellt om vädret är kallt ute. Noggrant utvalda stenar värms upp i vatten till en viss temperatur. De är inställda på kroppen på viktiga muskler poäng så att du muskler ease.Swedish massage är den sista av de stora. Medan de flesta andra innebär bara gnugga musklerna, svenskarna tror att muskler behöver fler typer av åtgärder. De vibrerar och jab musklerna, skapa friktion för dem, och det sedan försiktigt genom att sopa händerna över dem. Det kommer att bli en vanlig massage på ett mycket annorlunda sätt. De flesta av dessa massage kan kombineras med varandra för att bilda sig en egen speciell typ. Du ska lära dig vad din kropp vill ha från dig.
