Vilka är de delar av Dreams?

Drömmar är mycket bra för din hjärna och kropp. Medan du sover drömlöst, vilar kroppen och återfår energi. Medan du drömmer, gör din hjärna densamma. Under drömmar, konsoliderar hjärnan informationen lärt sig under dagen. Många lösa ens problem i drömmar som de inte hade funnit lösningar på i sina vakna timmar. Drömsömnbrist har många negativa effekter på hjärnan och kroppen, inklusive kronisk trötthet, minskad produktivitet, ökad känslighet för smärta och dålig verbal kommunikation. Sleep Cycle
p Det finns fem stadier av sömn som indikeras av EEG-inspelningar, som mäter hjärnans aktivitet. De första fyra stegen är drömlös. I etapp 1, övergång dig mellan vakenhet och sömn. Steg 2 till 4 visar progression i sömnen, med andning, puls, temperatur, och muskelspänningar minskar successivt. Forskare mäter stadier av sömn genom förhållandet mellan sömn spindlar, som är högfrekventa skurar av hjärnans aktivitet, och Delta vågor, vilka är hög amplitud hjärnvågor som indikerar djup sömn. I det femte stadiet av sömn, dröm dig. Denna sömncykel upprepas upp till sex gånger inom en åtta timmars block av sömn. Den femte etappen av sömn kallas REM-sömn, som står Addera REM Sleep

för Rapid Eye Movement. REM-sömn inträffar vanligen ca 90 minuter efter början av sömnen. I varje cykel av stadier, längd REM-sömn ökar, ofta upp till en timme för att drömma i den sista cykeln innan uppvaknandet. Spädbarn och små barn tillbringar merparten av sin sömncykel drömma, men som människor ålder, är behovet av REM-sömn minskar.
Fysiska förändringar

Dreaming kallas REM-sömn eftersom medan du drömmer, dina ögon ofta röra sig snabbt i sina uttag från sida till sida. Du drömmer under REM-sömn på grund av ökad hjärnaktivitet under detta skede. Andning och hjärtfrekvens kan bli oregelbunden under denna drömmer skede. Även dina drömmar kan bestå av att du kör ifrån ett monster eller träffa en vän som du har funderat på sistone, är din kropp orörlig på grund med uppkomsten av drömmar, ett område i hjärnan som kallas bryggan skickar signaler till ryggmärgen till stänga av nervceller där. Detta förhindrar att nervimpulser produceras under drömmar från att nå resten av kroppen. Består av de tankar, bilder och känslor upplevde under REM-sömn
Dröm Sammansättning

Dreams . Din hjärna skapar en berättelse ur dessa element drömma som blir ansluten och ganska förståeligt. Många drömmer tolkar tyder på att de flesta drömmar innehåller inslag av dag-till-dag liv i alternativa former. Till exempel kan individer kunna identifiera metaforer och teman i sina drömmar som relaterar till händelser i deras liv. Addera