Vilka är de faktorer som påverkar kolesterolhalten i blodet?

Varje år miljoner amerikaner har hjärtinfarkter eller utveckla hjärtsjukdom. En av de viktigaste faktorerna som orsakar dessa problem är högt kolesterol. För att undvika problem på grund av högt kolesterol, måste du veta orsakerna, ditt kolesterol nivå och hur att behandla högt kolesterol. Typer av kolesterol

Alla har kolesterol, och det är nödvändigt. Det finns två typer: LDL, vilket är dåligt kolesterol och HDL som är det goda kolesterolet som alla behöver. Dessa utgör totalkolesterol.
Betydelsen av cholesterolläsningar
p Det är önskvärt att din totala kolesterol läsning att vara mindre än 200. Över 240 anses vara högt. LDL bör vara under 130, med under 100 önskvärd. HDL bör ha en läsning mellan 40 och 60.
Orsaker till högt kolesterol

De främsta orsakerna till högt kolesterol är ärftlighet och kost. Du kan inte göra mycket om din släkthistoria, men du kan ändra din kost till en fettsnål diet. Andra faktorer är en stillasittande livsstil, rökning och overindulgence i alkohol.
Identifiering av riskpatienter Personer

Många grupper löper risk för högt kolesterol. Personer med en familjehistoria av hjärtsjukdomar. diabetiker och extremt överviktiga människor löper de största riskerna. Andra risker är kvinnor över 55, afroamerikaner, latinamerikaner, personer med högt blodtryck och rökare.
Förebyggande /Lösning

Se en läkare och få en cholesterolrastrering . Om ditt kolesterol är hög, kan han sätta dig på en diet. I extrema fall, kan han ordinera också någon typ av statin läkemedel för att hjälpa till att sänka kolesterolhalten. Titta på din dricka, sluta röka och ta en promenad.